【幸福三朵玫瑰】
昨日 2朵玫瑰
1.早起✅
2.恢复规律✅
今日3朵玫瑰
1.早起
2.提交再考材料
3.开启新书
【幸福实修目标】
远期目标
1.修出内在平和的自己，让自己活在爱里，影响周围的人
2.成为专业领域的领头人，为这个专业贡献自己的力量
近期目标（60天）
1.与情绪共处，做真实的自
2.打好康复专业的基础
3.开启科研之路
我可以坚持做的事
1.每天觉察
2.两个月内将康复医学的专业书内化
3.向周围人请教科研思路，学会endnot和spss
【幸福金句】
我们之所以能够成长，在于持续的努力。我们之所以能够付出努力，是因为懂得自尊自爱。对自己的爱使我们愿意接受自律，对别人的爱让我们帮助他们去自我完善。
【梦境】
无
【觉察日记】
与父母。下班后主任叫吃饭，下雨天回家会很麻烦，老爸在医院等到我八点钟接了我一起回家。感恩我的父母，无时无刻的帮助与爱！我是多么幸运地走到今天。
与老公。这几日在老公的带动下家里两娃跟着爸爸一起锻炼。晚上在外吃饭的我看到老妈发的老公在家带娃锻炼的照片和视频，感觉很温暖。
与孩子。到家时孩子都已经要洗漱睡觉了，这么少的时间只想尽可能地全心陪伴他们。迅速洗漱完拥抱着两娃入睡。
与自己。在另外一个院区收到会议通知就转发到了原来的科室，结果无人回应是否参加。意识到自己是否有越界？会议通知是否应该主任邀请发布？同时联想到自己最近要请假让主任不高兴，然后出现忧虑。但转念一想，我好像又在忧虑别人的课题了。我做我能做的，别人如何评价，如何反应，是否符合别人的标准那都是别人的课题。我只做自己能力范围内能做好的事！
与好友共进中餐时聊到孩子的问题、原生家庭、心理学方便的想法，感受到自己这半年来的变化，开心！也庆幸短暂人生知己一二足矣！
【问题困扰】
