亲爱的萱萱：
今天是八月第一天，也是八月第一个周六，你今天是在家还是出去参加活动，或者是看医生呢？
上次我不记得有没有跟你说过我妈妈去之前我眼睛做针灸的那个医生那里看病的事情，是针灸三天就吃五到七天的药，然后前几天刚好是这个循环刚扎完三天结束，当天晚上她就说不舒服，怀疑是吃鸡肉导致的，医生说她不能吃五指毛桃，那个鸡肉用五指毛桃腌制过，所以她觉得是这个原因导致。
不舒服的第二天就开始呕吐，又睡不了又吃不下，我怀疑不是鸡肉的问题，是抵抗力差可能在那里感染病毒或者奔波劳累，她今早上还说胃痛，所以医生开的药都没煮了，就喝藿香正气水。
我就感觉连续三天往返的疲劳一定跟生病有关系，本来就身体弱，即使是坐地铁还要一个多小时一趟，加上外面高温，中午又没好好吃饭，她都是买点面条吃完就坐地铁回家，面条里没有肉，有几次还饿着没吃东西回来，回到家都四点了。
我就在想，到底去治疗一次是利大于弊还是弊大于利，现在作为旁观者，我也没感觉她做了两个星期有明显效果，本来很久没胃痛过了，现在反而症状还更多一个。
这段时间北京雨水咋样？
广州这几天有个新台风白海豚影响，会不定时下雨，今天从中午就开始下雨，不过现在又停了，感觉走在路上稍微凉快些。
我这两天睡眠挺好的，可能是白天工作太累，晚上入睡比平时快，早上闹钟叫了也不会醒，你呢，看你说早睡了，是不是感觉状态好些？
说起做梦，前几天看到无戒说起她的梦，梦是清晰地，而梦里的人都是陌生的，世界也是陌生的，可一切都很逼真，我有时候也会做这样的梦，只有自己在梦里是不变的，其他的角色都在变换，可是你的梦好像大多数都出现在认识的地方对吗？
我现在做的梦都记不住，所以也没能写下来，其实做梦像不像大脑放松的一种方式，它在人类睡着后给自己搭班子演戏，就像清醒时看电视剧。
你这个学会转念的习惯比以前有进步多了，以前遇到这样的事情就会抱怨和无奈，就那种不得不接受的感觉，现在至少是主动选择看待这件事情的角度和心态，真的感受到转变在发生。
如果困到手机砸脸还要爬起来写，那已经是靠意志力支撑了，这种坚持以前被认为很自律吧，我也经历过，明明已经很累了就是无法放过自己。
今天刷到峰学未来二号员工入院的文章，他在张雪峰走后撑了四个月吧，也是身体亮红灯，长期睡眠不足+压力超大，现在是干眼症住院手术，谁知道下次身体会给他什么样的信号，网友们都劝他先休息好在工作。 我感觉现在的人是那种停不下来的状态，一种是外界给的，比如单位有事分到员工手里根本做不完，一种是自己安排的，比如除了主业还搞副业或各种学习听课见缝插针的人；
即使工作不忙，刷到别人利用业余时间又获得新收入或新成就又会觉得自己很废，导致越来越忙，也越来越累，就像驴子拉磨，不停转圈永不停息，反而真正能休息就会被看做不上进的表现。
你觉不觉得这样的心态有些变形？
特别是网络上很多说AI如何帮普通人赚钱，无论是卖课的还是公众号文章，在没学会的人看来就会焦虑自己与别人的差距，像我就没明白如果真有那么好做，为什么失业的人还要去送外卖。
前两天还刷到一位北大教授的公众号帖子，他宣称自己放弃卷AI，说每天都会看到AI有什么新进步和进展，一旦自己没能掌握就好像跟掌握技术的人拉开差距，而AI就像一块麦田，每个人都想摘到麦子，实则只有很少数人是真正受益于它，大部分人沦为麦子收割完后捡田里麦粒的人。
最有趣的是评论区，有人说AI带来了效率提升，被人反问有了它，你是不是休息时间多了，需要做的活儿少了，后面有人盖楼，效率提高了意味着员工同一天内能处理的事情比之前更多。
总之我没感觉AI有网络上说的那么好用，而且有时候回答的内容还不靠谱，如果完全依赖AI来获取回答，还会被误导。
你练的这个运动有啥效果呢？
我最近还是瑜伽和八段锦为主，感觉只要是动起来都会比久坐要好。
对了，我还发现微信的隐藏功能，之前可以折叠群聊，现在可以折叠微信好友，前提是这个人群发了很多消息，不是每个人都能折叠。
反正我加了有些人总是每天群发消息，有时候还没来得及删除，有些是没打算删但也不想看的人，现在有了折叠功能，界面至少能干净很多，我也在思考微信这么设计，背后的动机是什么。
微信被很多人当成拓客工具，而原本它是一个借助互联网让人与人的关系链接更方便的用途，或许是微信团队发现了这样的群发消息给用户带来的骚扰太强，也有可能是别人提了建议；
总之我意识到如果还抱着简单快捷的想法给每个好友发一模一样的消息来批量私聊，等到被系统认为可折叠，并被用户折叠起来，那时候就跟小黑屋差不多了，不仅仅群发没能带来效率，还会永久成为透明人，不点开折叠聊天都看不见那个人。 不知道以后会不会给微信用户搞个等级评分，违规或扰乱生态秩序就被官方扣分处罚，这种群发消息的人实在讨厌，不知道你有没有遇到过这些人，光是推荐自己的产品有多好，没有打招呼，回了消息也不看，叫她别再发估计也没看见。
我现在是统一打好标签找时间在删除，在还没删除前就先折叠起来。
感恩今天下班回家没下雨。
感恩身体没有不舒服。
晚安心语：如果每个人都能多从他人的角度多考虑一点问题，这个世界就会更美好。
晚安
爱你的云清雪
2026年8月1日
