在以当事人未来愿景为大目标的前提下，探讨考量各个面向，成果经验或资源的同时，发展出新的小目标，并思考其可能的结果。之后，在从愿意立即执行的各项行动中，再明确选择一个实施具体可行的小第一小步。即使与当事人讨论后，当事人可以选择开始进行的一小步也不止一个，此时，除了思考最为重要的一小步之外，S F B T人会鼓励当事人从其所重视的目标中，找到他认为“最容易开始”的一小步，因为最容易开始，也就最容易成功，而成功之后，也就更容易激励当事人继续改变的意愿与行动，这对于处于困境的当事人而言，更是如此。《尊重与希望》

什么是你想要的？谁能帮助你？什么时候开始？怎样做会达到自己想要的？当达到了自己想要的你会注意到什么？