越努力越幸运。
1.昨天晚上跑了30分钟步，一天没跑步感觉就有点懒得跑了，跑步这件事真的每天都要坚持，人都有惰性心理，跑步是反人性的，只有自律起来才可以坚持下去，每天做好计划，不要抱差不多心态，啥都差不多，你就越来越差，要上得中，要中得下，目标要立的大一些，今天坚持跑40分钟和半小时曳步舞基础步，加油！
2.早上起来浑身不舒服，昨天晚上吃夜宵真的消耗精力，早上起来一点力气没有，今天晚上不能吃夜宵了，本周已经三次了，自律起来！
3.有一个规律不知道大家发现没有，只有同等能量的人才能互相吸引、彼此欣赏。
4.工作上要列出计划，按计划执行，把一些未知的事情问清楚和确定下来，这样也会减少焦虑和浪费时间。
5.真正的学习，以自己为中心，深入思考，学以致用，构建自己的知识体系。
6.感悟:心中有理想，眼里有光芒，好好爱自己，通过自己的努力去追求想要的一切，幸福就是活成自己喜欢的模样。
7.能够全凭本心地去做自己喜欢的事情，那种幸福感，就像清澈溪水的涓涓细流，在心田里流淌，那般酣畅淋漓。
8.上天给我们一个低的人生起点，其实是让我们用一生的时间去书写一段属于自己的传奇人生，表面看人生颇多不如意，殊不知我们每个人都是自己生活的编剧。只要用心，每个人都能心想事成。当我们不抱怨、不逃避、不贪婪、不执着，努力去拓宽我们的心胸，扩展我们的视野时，不再关注世人的眼光，不断塑造自己的独立人格，每个人终将遇见心想事成的自己。感悟:所有的积累都是从0－1开始的，失败不可怕，可怕的是不敢开始。
9.《人在弥留之际的五大憾事》
①希望能够有勇气活出真正的自己，而不是按照别人的期望而活；
②希望自己工作别那么努力；
③希望自己有勇气表达自己的感受；
④希望能与朋友们有更多的联系；
⑤希望自己能够更快乐。
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如果你想提升自己，让自己在众人中脱引而出，那么，你需要养成以下10个好习惯:
(1)每天早睡早起半小时
(2)少计较、不纠缠、不抱怨
(3)坚持运动半小时
(4)欣赏别人的优点，警醒自己的缺点
(5)坚持每天阅读半小时
(6)在失败中总结经验
(7)注意仪容仪表，得体大方，干净清爽最重要
(8)一段时间内，专注一件事
(9)遇到难事，想办法解决而不是逃避
(10)学会总结复盘、每日反思
作者：我是群芳
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来源：简书
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