0513最近太疲倦

前段时间忙的疯狂,这一周却,突然停下来了,不是不忙了,事情其实还有很多,只是没有期限,没有方向,觉得疲倦了,作息开始出现严重问题,晚晚迟睡,白天精神萎靡集中不了注意力。运动也很久没有开展了

很糟糕的状态,非常糟糕

也知道改善的唯一途径是早睡,但就是宁愿无所事事发呆也不肯睡去,累积的疲倦爆发,休息明显不足

今天的晨读,迟迟不肯看,因为感觉大脑一直是飘忽在体外的游离状态,估计根本写不出什么。

简单复述吧:在合理的空间学习,即超出舒适区,又不太多;及时的进行反馈,了解任务进度,预先设想好成功时的样子,也就是建设心理表征;留白,审美需要留白,工作生活也需要,适度留白更有美感,因为促进联想。

【0513今日话题】你是从哪一刻开始,意识到自己是个大人了?如果,你已经是“大人”很久了,你是哪个瞬间意识到自己也可以依赖别人?(话题来自猫友Angela)

宝宝第一次生病的时候,所有人都指望我来拿主意,那个时候知道,这是我需要承担责任的时刻,别人的意见,只能参考了。

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