【个人修养篇】—— 优秀的人,情绪管理能力一定不会差

2020·9.2第1次作业——六六【2252】


课程:【个人修养篇】—— 优秀的人,情绪管理能力一定不会差


经典回顾


君子坦荡荡,小人长戚戚

君子泰而不骄,小人骄而不泰

子温而厉,威而不猛,恭而安

夫子温、良、恭、俭、让以得之


手抄论语

见附件


学有所获


1. 君子坦荡荡,小人长戚戚


      君子之所以能坦荡荡,能泰而不骄,是因为君子能求诸己,而小人之所以长戚戚,骄而不泰是因为求诸人。


      很多时候自己不安定的原因就是向外求得太多,又急于表现自己,恨不得获得所有人的肯定,这种求诸人的心态往往让自己身心疲惫。求诸人本身是自卑的体现,尽管已经成人,却跟小孩子的行为模式没什么区别,跟小孩子一样,都需要通过外界的肯定来填补内心的自卑空洞。


      或许在一段时期内,这种方式可以稍微缓解自己的自卑情绪,但终究填满不了自卑的空洞,因为来自外在的价值始终是有限的。外在的价值就像是一部豪车,没有的时候很想得到,而得到之后就只能随着时间流逝而快速贬值。


      如何才能战胜自卑呢?答案是向内找。埃隆马斯克(Ellon Musk)的童年非常悲惨,从小父母就离异,他父亲是个非常严厉的人,经常责备他长达三四个小时。他不仅在家里不受待见,经常被骂,在学校里也被校园黑社会帮派欺负,经常被胖揍,以致于没人敢跟马斯克交朋友,因为谁跟他在一起谁就会被揍。按理说,成年后的马斯克应该是个反社会的人,因为他的童年被烙下这么多的阴影,至少为了填补内心的自卑,他也应该变成一个混世魔王。然而,他却超越了自己,做了这么多造福整个人类的事儿。


      为什么马斯克可以完成自卑与超越呢?因为马斯克就是个向内求的人。什么事都可以自己干。他公司里的员工谁辞职他都不怕,因为他完全有能力通过短时间的自学而成为某一方面的专家,然后把离职人员的任务接过来自己干。马斯克是自卑的,但他却能通过寻找内在价值来弥补内心的自卑,从而超越自己。



2. 子温而厉


      温,指对人的态度要温和;厉,指做事的态度要严格要求自己,要有自己的原则和边界。

   

      这几个字拿到国外被人写成了一本书《正面管教》。正面管教里的核心思想就是和善而坚定,对应夫子的三个字:温而厉。

3. 夫子的温


      温,有中庸之意。对一个人的态度,乃至对于世界的态度都应该是“温”的。冷冰冰的态度,温度太低了,拒人于千里之外,对别人漠不关心甚至到了麻木不仁的地步;热辣辣的态度,温度又太高了。一时半会很好,但是如果一直这样热辣辣的,别人也受不了。 即不麻木不仁,也不热情似火。恒温,保持37.5的态度是恰到好处。



学以致用


昨天是孩子开学的第一天,来到校门口,发现不让进,所有年级的小朋友都排在校门口外,左右两边各两条长龙在马路上以“二”字排开。到达学校时是7点40,被告知要等到7点50才让进校,好吧,等几分钟吧。其实内心已经开始焦急了,因为我必须乘坐8点6分的地铁,否则上班可能会迟到。


10分钟的时间过得比较慢,心态从高高兴兴送孩子去学校变成了“希望今天上班别迟到”,本来对外无所求,结果因为学校开门时间延迟而变得有所求,求诸学校早点开门,求诸老板别扣工资。因为有所求,就做不到坦荡荡,做不到保持平和的态度,也就是“温”。


好不容易等到7点50,开始放人进去了,结果却被告知先放高年级的学生进校,低年级的需要等到8点钟。这下我更不谈定了,如果8点钟我才离开,中途花至少10分钟才能到地铁口,那今天就铁定迟到了。我开始从内到外显露焦急,不停看表,在校门口徘徊,心里想的完全不是孩子,而是想的今天会不会迟到,会不会扣工资。


我对孩子说:“你能不能先在这里排着,看到其他同学进去了,你跟着进去就行了,因为爸爸上班要迟到了”。孩子一脸茫然,我又不太放心他一个人在校门口,所以只能再等等看,这期间给他妈妈打过两次电话,现在回忆起来其实啥也没说,就是抱怨,但是抱怨并没有缓解自己的焦急情绪。他妈妈心还挺大,让我赶紧上班,说孩子自己进校没问题的。


最后到了7点56,实在没办法了,我又一次对孩子说:“爸爸上班快迟到了,你一会儿自己进去”。这一次我明显感觉自己的心已完全不在孩子身上了,说话都冷冰冰的。孩子这次很理解的样子,对我说:“爸爸,你去上班吧”。孩子的话似乎缓解了我的焦虑,但最后我还是没能看着他进校门。


我一路小跑到地铁口,坐上地铁时刚好8点6分,但此时又开始“戚戚”了,因为担心孩子。万一他不安怎么办,万一他没按时进校怎么办,万一他找不到教室怎么办……


我从不承认自己是小人,但当遇到特定的事和人,往往又表现得像个小人。这就是我来学习论语的目的,觉知当下,学以致用,让自己能持续的做一个君子。

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