看了黑镜的最新剧集《黑镜：潘达斯奈基》（Black Mirror: Bandersnatch）。
这是一部交互式剧，观众可以给主角做出选择，随后的剧情走向也随之变化。
部分剧情路径如图（制作者：https://movie.douban.com/review/9856170/ ）：
但我这里并不是想聊这部电影，更想谈谈它给我的启发。
人生的大多时候，都面临选择。
从小到大，【我们的行为】已经选择了一套生活方式，行为习惯，兴趣爱好，等等。小到早餐吃什么，大到人生抉择、冒生命之险，甚至放弃健康等长期利益换取短暂的高收益。
不管怎样，我们的行为都已经选择，而【不作为】也是个其中一个选择。
1、入局：选择的隐蔽性与不确定性
有些选择是显眼明确的。例如，高考志愿填报，被明确告知的选择题，但选项却是不确定的。你可能不知道自己要报考什么，哪些学校适合，不清不楚，缺少足够的信息。
选择的选项不明确，信息获取不充足，我们就无法做出最优解。但过后你有了足够的了解，发现这专业这学校完全颠覆自己的预想，但该选择已经无法更改。当然，有的人选择了考研。
除了那些自己能清楚意识到的选择，很多时候我们面临的选择却不易察觉，带有隐蔽性。
比如我们的日常行为。有的人习惯退缩，其实是把选择拒之门外，把自己的主动权让出；有的人整天沉迷吃鸡王者，抖音头条，QQ微信，把自己的精力与时间都耗在上面，放弃了其他选择。
即使我们还没察觉到自己的行为已经在为自己做出选择，选择之后的代价早就随之而来。后悔药不常有。
——生病时特别感触：平时饮食不讲究，不锻炼，少喝水，久坐，这一个个选择导致了后面身体出毛病
2、困局：选择有得必有失
选择必须得面对得失的代价。
比如，机会成本的存在是意味着你选择得到A，就得放弃其他一些东西的最大价值。你没办法全部占有。
时间不可重来。这段时间你选择做任务A就只能放弃B，或者折中能够同时做AB，但就要牺牲一些对A或B的注意力。
人生有许多平衡难题，家庭与事业，财富与健康，即时享受与长期价值……选择有时不是非A即B，而要平衡两个或多个重要的选项，平衡的结果是把自己时间精力金钱等资源进行一个合乎自己的分配。
3、破局：主动选择 看清本质
首先得察觉到选择的存在，自己的行为每时每刻都在做出选择，即使【什么也不做】，这也是选项之一。惯性（懒惰）使然选择了不作为。
可用策略：监控自己的行为，比如现在你正在看推文，最好控制下时间。
其次是主动选择，而不是把选择交给下意识。做完任务A，马上选择了即时享乐，一不小心刷起了抖音几小时。
可用策略：切换任务前先停一停，想一想，看看今天还有哪些重要紧急的事情没做，确定下一步行动。
再者就是认清本质，提升认知。不会选择，是没有获取足够的信息，确定性不足，不清楚自己选择背后的代价，不能认清自己到底需要什么，被选项表象迷惑。有些快乐只能持续一会儿，有些痛苦带来的是未来的成长。
最后是面对得失的认识。得到的未必是有长远价值的，失去的可能要懊悔莫及。慎重选择，既已选择，就得做好承受得失的准备。
