#日复盘Day.162

【完成事件】

1、昆明-成都飞机飞回

2、阅读《合伙人制度》《学习高手》《靠谱》

3、与家人一起在家吃中午饭

4、与Tiger交流未来规划发展

5、带爱人去苏坡体育公园跑步10km

【今日成就】

1、与家人一起在家用午餐

出差一周，都是在外面吃饭，一直也没有见到家人，只有家里的家常便饭和与家人共同用餐，能感受到到家庭的温暖。

忙事业固然没错，但是家庭陪伴亦不可少，不用去权衡多与少的问题，关键是心得在这里。

高质量陪伴远远比每天在家刷手机陪伴来的重要，也只有高质量陪伴才能将一些看似在一起得无效时间利用在自己的事业之上。

陪伴，可以是一起参与玩儿耍，也可以是一直看书交流，也可以是一起涌动跑步。

但是就是不可以自己看手机，让他们自己干自己的，这个不叫陪伴，这个就是保姆式看孩子，并没有什么质量可言。

2、带爱人跑步10km

平常爱人都是跑5km，因为也坚持了三个多月了，所以我带她突破自己的舒适区，让身体向学习区去尝试和挑战。

跑步过程中，我明显能感觉到后半程她有些吃力，但是作为一名优秀的教练，那就得给她鼓励并且持续鼓励，让潜力被激发出来。

但是身体的评估同样很重要，不能就着目标完全不顾身体当前状态。

谁也没有规定10km必须一口气跑完不停歇，日常跑步训练，完成比完美更加重要。

作为一名非专业教练，我也得让爱人在身体透支的情况下适当休息，然后再一步一步完成我们既定目标。

通过休息和呼吸调整，最终在我不断地鼓励下和她顽强意志力支撑下，完成了最终10km的跑步。

这一场“战役”，我们胜利了。

3、使用番茄计时钟开启沉浸式阅读

人的注意力资源非常宝贵，但是每个人集中注意力的时间也是有限的，需要间隔休息然后再次专注。

而番茄计时钟这个工具就非常好的解决了我的问题，既让我在计时之内高效专注，并且做到不看手机，又能让我25分钟后可以适当休息回一回信息。

要想自己的注意力不被浪费，那就得用工具来有效利用它。

每个人的时间是固定的，但是注意力却并不是，有的人一天注意力非常好利用效率也高，那么他一天成就的事情就非常多；而还有一部分人，他几乎一天没有什么太多专注注意力，东一下西一下，一天也就这样过去了。

而这两种人，随着时间的推移，其成长也好，事业也好，生活也好，会差距越来越大。

看似大家都是在时间这个同一条起跑线出发的，但是慢慢会因为注意力利用的问题而出现巨大的差距。

有幸我能使用更多工具，去保护我的注意力，有意识去使用注意力，有方法去给自己每天注意力“充能”，因此，我的未来可期。

【今日启发】

1、贫穷和忙碌并不是简单的因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。

大部分人都陷入了忙碌的状态，并且还是那种越忙碌越贫穷的状态。

他们也很苦恼，觉得我自己这么努力，为什么还是没有金钱，为什么还是没有时间？

越没钱，越忙碌，然后没时间，然后依然穷困。

每天重复做着同样的事情，忙碌到自己感动自己，但是却期待有不同的结果出现。

殊不知，忙碌就没有时间去思考，为什么会这样？做什么可以改变现状？

把自己大脑封印起来，然后闭门造车，最后落得一身都是贫穷与忙碌。

本质上，这就是心态和能力的匮乏，但是他们没有看到事物的本质，仿佛只需要一直做下去，现状就会改善。

没有思维转变，也就不可能有行动的改变，自然就不可能有结果的改变。

2、知识和认知最大的不同是，前者只存在于头脑中，而后者，还需要付出行动并交付结果。

我简单翻译，也就是知识是静态的，学习了就可以；但是认知是动态的，需要行动来支撑。

总听到有人说：我们懂了很多道理，但是就是过不好我们的这一生。

懂得道理，就是获得了知识，知识是无法改变命运的，行动才可以。

所以要想过好这一生，靠的依然还是行动，行才是最好的知。

又有人会说，你不考虑清楚所有问题，肯定会踩坑甚至失败的。

但我想说，在没有行动的时候，思考的问题都是问题，最好的方式是在行动中调整和优化。

谁能把自己未来的终局全部都思考清楚，然后再行动？

我相信，几乎没有人能做到，即便历史上的伟人，他们也不是想清楚了一切然后再一步一步行动的。

至少，汉高祖刘邦刚开始是没有想过自己就是奔着当皇帝去的，都是一步步走到最后的，并且过程中出现了很多意想不到的情况，通过一点点调整并且付诸于行动才实现了最后的目标的。

没有行动，就是纸上谈兵，即便盲目行动，只要动起来都能收获经验，即便收获的是教训，那也是成长。

而空想，收获的就是一堆堆的空想，困难和阻碍。

3、敬天爱人，自利利他

稻盛和夫的经营法则以及人生信条，我没有资格评价，但我坚信它并且还要践行它，这就是我的行动和对它最大的认可。

一个人带领公司走到最后，都还在考虑挣多少钱、盈多少利，本质上我不认为他是一名优秀的企业家，至少不是卓越企业家。

还在温饱线上生存，大部分人会说，我都还没活下来，谈什么敬天爱人，谈什么利他？

但是我认为，不管是否还在生死线上挣扎，内心没有“敬天爱人”，没有“利他思维”，即便活下来了，他们也不会有这样的价值观。

物质欲望满足后再去思考自我实现，这是马斯洛理论告诉我们的。

但是我个人认为一个人他内心得一直都装着这些才有可能在进入一下阶段得时候去往上走，而不是到了那个阶段然后就自动自发的会有向上一层得新需求。

原本存在于内心，等待被唤醒，这是我的观点。

原本就没有，即便走过了温饱和生存线，那没有的依然还是没有，就会在物质欲望持续停留，最终物质欲望越来越大，然后被欲望反噬。

但我也是相信后天成长论的人，我相信在我们还在温饱没满足的时候，就应该去给自己埋下这些自我实现的种子。

敬天爱人，利他精神。

用这些种子在自己内心慢慢生根发芽，让物质欲望得到一定压制，当某一天我们不再为物质而发愁之时，就可以用这些发芽的种子去实现我们内心更多更大更高的追求。

也只有我们迈向了精神世界的需求，也才能让我们的身心灵得到真正的解脱。

没钱是肯定不行的，但钱多到一定时候，就无法实现人的需求了，因此我们需要修炼和寻找到自己精神世界的高点。

如果就是找不到或者不知道，那么就选择稻盛和夫的人生信条和经营理念：敬天爱人，自利利他。

用它先来指导我们，然后再继续去寻找。

【今日感恩】

1、感恩Tiger约我沟通目前公司情况及未来发展规划，给我做一些实实在在的分析和助力，企业能不能成不由我自己说了算，但是我努力不努力这就由我来决定了。创业者，必将倾尽全力，努力让这艘小船在大海中生存并慢慢壮大。

2、感恩爱人愿意在我的带领下突破自己，她能突破自己感到开心的时候，我更加开心，这是作为一名利他主义者最大的成就感来源，不需要什么回报，对方的成长和突破就是对我最好的回报。

【明日计划】

1、早起跟跑团一起跑周末长距离训练

2、整理得到四周年聚会会议流程及细节梳理

3、阅读书籍

4、陪伴家人