而且，我从来没有吃过任何的减肥药，没用过任何的减肥产品，nothing，none.
突然想写这篇瘦身成功心路历程的原因，是因为，今天我听了一个讲座，讲座上的老师分享说，有一位妈妈，因为产后肥胖一直未能恢复之前苗条的身形，所以患了抑郁症，甚至严重到需要住院。
这是一个真实的故事。
对于我这样一个在三十几岁的高龄才生了二胎，生完之后还能轻松甩掉40斤赘肉的妈妈来说，我觉得，也许我可以把我的故事写出来，也许会有更多的有产后瘦身需求的妈妈看到，也许还可以降低产后抑郁的概率，希望每一个妈妈，在产后，都能甩掉赘肉，恢复身形，继续穿得进怀孕前的码数，将美丽进行到底。
一、产后肥胖的痛，我懂
话说，你觉得自己产后胖了多少算胖？
在这个事情上，我很少胖逢对手，可以说差不多是胖遍孕圈无敌手，因为，我临产前胖的数据是——56斤。
虽然说已经是二胎妈妈，但是，好了伤疤忘了疼，我已经忘记一胎时刚生完的具体数据，还以为减掉羊水等之后，也可以减掉很多吧。所以，当我的月嫂跟我说，“像你这样胖的体型……”的时候，我是拒绝相信的，我还以为，都去掉羊水了，我应该就已经瘦了不少了吧……
月嫂咳了一下，委婉地跟我说，护士站那里有个体重秤，要不你去称一下？
果然是金牌好月嫂，看来还精通我们在职场上的分析技巧，想走数据说话的路线？
我自信地站上体重秤，but！Exscuse me？！我没看错吧！！怎么老娘已经生完了，却还胖了整整44斤！What the……（以下心路历程省略一万字……）
我拖着肥胖的大象腿飘回……哦不，这种体积飘不起来……是挪回月嫂那里，金牌月嫂姐姐点评了一句——生完就跟没生一个样。
这句话很艺术，晓得不？
情境管理理论告诉我们，基于不同情境要有不同的行为模式，才能达到最佳管理效能。而同样一句话，在不同情境下，也代表不同的意思。
例如，如果你已经很瘦了，别人看到你，来一句生完和没生一个样，那你什么心情？那代表你恢复得很好啊，依旧那么索、型、in，可以随时上抖音。
而如果你胖得还是一走路就感觉周围地动山摇，拉风得紧，这时，别人跟你说，生完还是跟没生之前一个样……去坐个地铁，明明都生完了却还有人给你让座……此时的心情，只能说是比较微妙……
二、老娘哪有空抑郁？
生完宝宝是很忙的，要带娃，要换纸尿裤，要喂母乳，要坐月子……身为二胎妈妈就更忙了，因为还要照顾大宝……
如果大宝刚好已经读小学了，恭喜你，那就更忙了……
身为新时代女性，如果你刚好又有自己的精神世界，你喜欢看书、烹饪、插花、绘画、瑜伽、禅舞、逛博物馆、参加社区活动、参加义工活动、义教等……你每天光是安排和实施行程就已经忙得不可开交，请问，哪里来的时间抑郁？
难道这些还不够你忙的吗？
时间，要花在值得的事情上，花在美好的事情上，花在有意义的事情上。
精力也是一样。
你聚焦关注什么，就会变成什么样的人。
所以，产后瘦身，第一步，从心开始。
去链接那些可以让你更快乐、更开心、更美丽的事情，去做更好的自己，相信自己可以变瘦，变美丽。
一定要顽强地相信自己是可以瘦下来的，意念力是很惊人的神奇所在，可以影响你的行为，继而影响你的结果。
不管别人怎么说，首先，你自己，要顽强地相信自己，包括相信自己可以变瘦。
不管别人怎么评论，自己都不为所动，都顽强相信自己可以瘦下来，那么，别人再怎么说，他们都无法影响你，你也已经赢了，这就是，君子立于不败之地。
三、把握好产后半年的黄金瘦身期
刚生完的前半年，其实脂肪还属于游离状态，非固化，这时候，特别好减，别错过。
四、不要盲目吃减肥药
事实上，我一个都没吃。
不管别人怎么推销，我心坚定，不吃就是不吃，不买就是不买。
五、坚持母乳喂养
我的月嫂跟我说，母乳喂养就瘦得快。
确实是。
母乳喂养一天等于你不停跑步游泳几个小时所消耗的热量，又有营养，又能增进亲子感情，多好……
想瘦？一起来，加入纯母乳喂养的阵营。
你会惊喜地发现，造物主很神奇，他让准妈妈猛吃，变胖，这样才有足够的脂肪，燃烧成喂养宝宝的甘甜食粮。
六、科学合理的饮食结构
要不怎么说妈妈都是伟大的呢？
为了胎儿健康和有足够营养，孕期猛吃猛吃，胖得大家都认不出来你……
好不容易生完了，哺乳期，饮食结构通常是这样的……
建议大家关注自己的饮食结构，如果想瘦身的，就要减少碳水化合物的含量，增加蛋白质等能量。
七、你的社会支持系统
例如，不管我生完胖成什么样，在先生眼里，他都会觉得……
如果你想说你的家人不是这样的，那也没关系，他们总归也是爱你的，试着谈一下，沟通一下，看看他们可以怎么支持到你。
八、如果你刚好热爱运动……
那就更好了，带上你喜欢的瑜伽垫，穿上你喜欢的跑鞋，带上你喜欢的球拍……
出发吧！
你有没有觉得change是一个很美的词？
change，改变
现在的你，和曾经的你，如果有差距，那么，去改变。
现在的你，和梦想中的你，如果有差距，那么，去改变。
勇敢地，坚定地，去做更好的自己，更美的自己。
不必仰望别人，你亦是风景。
