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【正文】如何想到又做到呢？提到这个问题，我觉得我的执行力度很差，拖延现象比较严重，其实自己早就认识到自己的这些现象，还在任其发展，这到底是什么心里呀！我觉得最重要没有促发自己的心灵，自己没有改变。

001:我要学会走好正确的第一步，把所有的精力都放在实现第一步上，然后花时间回顾你的进展。接着在第二步中重复这个过程。

002:为什么有的人能实现自己的梦想，干着自己喜欢的工作，越干越带劲，因为他们会计划，能坚持。

003:为了达成持久的改变做准备。

004:干什么事情，要专注她，不要考虑太多，不要回头看 ，坚持前行。

005:要做出持久改变，你不需要对自己是个什么样的人做出改变，只需要了解持久改变背后的科学，并设计一套适合自己的行动步骤就行了。

006:做一件事，先从简单已行的事做起，这样你也有信心，一步一个脚印，踏踏实实顺着自己的大路前行。

007:要想真正改变行为，人必须得理解自己为什么要做这些，做这些的价值在哪？给你带来什么收获.

008:你该怎样把一件事情变得有吸引力，让自己不停地做下去呢？这就看你的认知态度，和执行能力，坚持的效果。

009:很多成功人士会告诉你，他们之所以成功不是因为智力或才华出众，而是因为知道该怎样有效地利用个人时间完成自己的计划。

010:　要是把全部身心都放在了实现远大梦想上，实际上可能会造成相反的效果，因为梦想太大，也太远了，容易让人感到气馁。