事件:晚上给妈妈打电话，妈妈问公司的近况，说了实话，结果妈妈一通抱怨
感受:烦躁
想法:这只是公司的样子，又不是我造成的，整天说我运气不好到底是什么意思呢？只要我的生活稍微有点曲折就说我运气不好，一堆的丧气话，听得我头疼，胃疼
期待:妈妈能说点正能量的话
少点情绪，看到妈妈的正面动机
妈妈对我:顺顺当当地
应对:告诉妈妈我不想听丧气话，我需要的是被相信。妈妈依然故我，我再次告诉妈妈我想听到的是被相信
我的渴望:被理解，被认可
我的模式:担心不被认可
我可以做的:承担责任，再给妈妈打电话时多说自己的解决办法，而不是只讲问题
呼吸禅20分钟
