2020马上就要过去了，按照惯例，来认真做下梳理。通过回顾，我看到在这一年收获最大的部分在：家庭、成长和事业这3个维度，其他部分也都一些提升，非常充实的2020，给自己交上一个满意的答卷。

一、身体

身体已经调整到一个持续稳定的状态，整体很好。

1. 打破了来到西安之后2年晚睡的状况，实现了早睡早起，平均睡眠时间在22:00-23:00，早上稳定在5:15-5:40之间起床。
2. 从去年11月份辞职到现在，一直呆在家带孩子，并尝试自己的做点事情，整体体重控制较好，没有长胖。
3. 来西安2年，在这2年内都会在11月份都会生一场大病，今年身体保持健康。
4. 3月份连续练习瑜伽7周，一周3次的节奏，身体轻松。目前也规划了做稳定的运动时间，保持一周4-5次的运动。

5. 在5月19日，给自己换了一个头像，一个好的形象照让自己很开心，哈哈。
   明年的状态

二、家庭

这一年里，最重要的事情就是带娃了，带给我很多挑战，也带给我很多快乐，感谢我的爱人和2个宝宝。

6. 2020.1.1,00:00自己把小家收拾的干干净净，并发了对于家庭美好向往的朋友圈，感觉很幸福
7. 在2020.1.21日和大宝一起，完成了线上学习打卡100天。这是我们一起完成的第2个100天。
8. 2月17日，开启第一次家庭会议。感恩环节让我们相互看见，感恩老公对于家庭的付出。
9. 疫情期间，为两个孩子烤了面包，大宝一次能够吃4个，灰常喜欢
10. 疫情期间，和孩子同学还书20本以上，不仅让小朋友们一起玩了，还节约了自己的教育成本。
11. 从1月份开始写亲子记录，已经记录了190天，现在翻开满满的回忆的幸福。不为什么，只是为了简单的记录，让自己还孩子们感受到幸福。重新回看自己的亲子记录，我在这一年中，陪伴孩子：搭积木，春游，做面条，调和两个孩子的矛盾，玩亲子游戏，满满的幸福。
12. 给两个孩子买了鼓励本，持续记录了10天的鼓励本，让孩子看到他们每天的进步。
13. 4月份，带着小宝在外面玩，他骑在我的背上，我向前走的时候，他摔了下来，胳膊骨折，耐心的照顾宝贝21天，恢复的很好。
14. 5.30日送给两个宝贝六一礼物，书籍和玩具，很开心
15. 6月份给孩子买 了《童行学院》的课程，让孩子的认知维度有了更多的提升，尤其是大宝说，他最喜欢樱桃舰长了，因为她非常有智慧，他也想成为像他一样的人。
16. 6月24日，带两个孩子出去旅游，小宝刚3岁，已经开始爬山了，两个孩子都非常棒。
17. 7月16日，给小宝购买常爸课程，并完成打卡。
18. 8月17日，做了新的尝试，油炸菜饺子，孩子喜欢的不得了。
19. 七夕情人节收到老公的5个超大红包，并附上我爱你，超级开心。
20. 大病有鼻炎，在10月份给孩子买了维生素C，再加上平时对于孩子的护理，鼻炎今年只犯了1次。期待能够好好的度过这个冬天
21. 9月1日，终于两个孩子一起手拉手上学去，我还失落了一会，在家里难过的哭了一会。
22. 小宝9月份上幼儿园，顺利过渡，哭了3天。
    23 . 9月17日，自己的手受伤不能做家务，感受到老公的爱和两个孩子的照顾。家里的3个男人都很棒！
23. 10月2日，带两个孩子去游乐场，玩了很多的游戏币，还买了奥特曼，孩子们很开心。
24. 10月4日，带两个孩子去了一趟车展，孩子有些不开心，但是我和老公把该看的车都看了，为买车做准备
25. 11月14日，鼓起勇气和老公沟通，自己的模式问题，并表白为了自己和家庭，我可以冲破一切阻碍。
26. 7月份给大宝报了体能课，解决他肢体不太协调的问题。
27. 11月份给小宝报了体能课开发左右脑，提升孩子的体质。
28. 爸爸11月29号去深圳出差，一直到12月24号才回来，在这期间自己一人带娃，真心是一人一边带娃，一边学习，一边工作，有时候真的是具累。
29. 12月15号，带领大宝参加了国英武道的圣诞亲子活动，大宝有6次抽奖机会，抽到了6个奖品，开心。
30. 12月18日，带领小宝参加了国英武道的圣诞亲子活动，大宝有7次抽奖机会，抽到了7个奖品，开心。
31. 12月20号，自己一个人带两个孩子去看牙，小宝补了3颗牙办了宝宝卡，大宝拔了2颗牙，之后带他们去游乐场，玩的非常开心。
32. 12月21日早晨，大宝闹脾气，自己一直在讲道理，大宝哭着说：妈妈，你根本不懂我，我只是需要你安慰我。我彻底醒悟，原来孩子在哭闹的时候，需要的只是安慰。非常开心孩子能够这么清晰的交流自己内心的想法
33. 2020年总共开了6次家庭会议，每一次孩子们都很开心，家庭和谐。
34. 在疫情带娃期间，和两个孩子一起做了有趣的科学实验：扩音器、感受音律的变化等等。
35. 从7月份开始，周六带孩子去图书馆10次以上，每次看书1小时以上，共借书57本。
36. 今年陪孩子持续亲子阅读350天。

37. 每个月都会和爸妈视频电话进行沟通，交流他们的生活状况。
    幸福时光

三、关系

通过线上的学习，持续朋友圈的分享，让我结识了很多新的朋友，也收到了很多朋友对于我的肯定，非常感恩大家一致以来的鼓励。

39. 参加了英雄阅读团，并认识了一批高能量的朋友，主要是阅读团的朋友墨梅，菲菲儿，小玲，潇文，大芬，华伟，晓雪等等

40. 和丛丛有了更亲密的练习，因为向日葵，因为俱乐部的关系，真的是志同道合，很开心。

41. 通过向日葵平台认识了李天，一个非常有干劲儿，而且相当优秀的妈妈。

42. 在家里和朋友飞飞川川聚餐3次。

43. 和孩子同学的妈妈关系较好。一起讨论育儿问题，现场解决两次孩子们打架吵闹的问题。

44. 收到原来营地的几个家长给我的反馈，向我请教育儿的问题，而且在尝试过我说的方案之后，反馈效果较好。

45. 9月9日接到朋友的咨询，通过自己学到的知识为朋友提供帮助，解决育儿难题，朋友很开心。

46. 9月25日，在写《英雄之旅》的作业时，看到了4年间的自己，热泪盈眶很感动，向老公，小玲，永澄老师，大姐做了表白和感谢。

47. 10月29日，和阅读团的书友，墨梅第一次线下见面，很开心。

48. 10月14日，收到守心送给我的3本书《高能文案》，让我看到我可以通过文案给自己带来可能性，有了更高的视野。守心也对我说“你值得”，感恩。

49. 10月22日，寄给我的同侪和好朋友丛丛书籍《高能文案》

50. 11月4日，在晨读上，向永澄老师提问：关于自己家2娃特别喜欢奥特曼的事情，收到了阅读团很多小伙伴给我的反馈，让我更加放心的尊重孩子的需求。

51. 11月4日，在晨读之后，彦童老师专门给我语音说了奥特曼的事情，而且对于孩子在看电视过程中，有哪些注意事项给了说明，很感恩彦童老师。

52. 12月3日，小玲给我做了一场教练式的复盘，将我做研发工作的整个工作过程做了整合，让我看到了自己的巨大潜力，给了我很大的自信心，感恩小玲一路的看见和引导。

53. 11月19日，向静初提交了我的年目标助教申请，很幸运，助教长同意了，而且给予我比较高的评价，我很开心。

54. 12月13日，收到静初助教长给我的大红包，名字是：致你的靠谱利他。而且他还教会了我：关系是需要流动的。爱不仅要会给，还要懂收，这是流动的，流动产生价值。又一次提升了我的认知。

55. 12月20号，结营时，收到了侠女一枝的红包，她说了一句：收了吧，因为你值得。我很感动。在这一年已经有几个人，对我说“你值得”。

56. 通过向日葵，认识了邻居“丽霞”，看我的亲子记录，看我的读书笔记输出，给我了很多鼓励，感恩。
    期待更深层次的链接

四、事业

今年整体在事业方面有了更多的尝试，也有了不小的突破。本着“在和孩子时间同步，能够照顾好孩子”的前提下，开启自己事业的探索，总共有3个大的方向的尝试，也在9月份有了一个固定的既能够兼顾到孩子的时间，又是自己喜欢的方向，又能够跟随高手学习，又能够赚钱养家的工作。觉得对于自己是一个巨大的进步。

57. 在1月8日附近开始和周鹏老师一起，尝试做芬香，开启了在家创业的方式，实现收入0的突破。
58. 在1月30日附近，自己第一次拉了一个群，为大家分享京东消毒卫生用品的一些信息，自己做了一次突破。
59. 4月份开始做向日葵，推广樊登读书，有2位朋友信任，在我这里买了樊登读书。
60. 通过向日葵平台，我联结了35位妈妈，在自己孩子受益，教育成本大幅度降低，但是质量还有保障的情况下，帮助了其他朋友和妈妈。
61. 9月份，开始接我的第一个孩子妞妞，给妞妞补课。在教师节收到了孩子的祝福，满满的爱心，感恩。
62. 在和妞妞沟通3次以后，经过她自己的努力，语文和英语从原理的不及格提升到70分以上。
63. 和妞妞沟通，将补课策略进行调整，并告知他学习方法后，最近一次考试已经能够全部及格了，孩子对于自己有了更好的认知。
64. 10月份参加普通话考试，考试：89.5分，二级甲等，杠杠滴。
65. 参加阅读团，自己做的逐字稿得到大家的认可，因此有了工作的机会，在英雄阅读团里做一部分工作，能够更加深入的靠近永澄老师，小玲等各个高手。
66. 在05期阅读团，结营时负责前2周内容的呈现，自己原本有些畏难，后来还是在3个小时之内把事情做好了。
67. 从7月份开始，共整理永澄老师在阅读团分享逐字稿65篇。
68. 将永澄老师逐字稿内容进行话题分类，“自我”28个话题，“读书”25个话题，“学习力”11个，共性问题11个，单独解答学员问题：36个。利于下一步价值再创造。
69. 12月9日，收到永澄老师微信，明年聘我为他的公众号助理，专门整理他的内容发出去，灰常开心，因为终于抱紧大腿了。也意味着我有了一份正式的能够加速成长的工作，也有了更多的可能性。开心开心开心。
70. 通过永澄老师介绍，向魏华老师提供了一些咨询，今天接到魏华老师的短信，我们会语音沟通我的一些困惑，为我的职业发展会有较大的促进作用。

71. 12月30日，和小玲确定，明年一年在阅读团做项目的中台，在跟着学习做项目和产品的同时，尝试多方面的探索自己，争取将这一个部分做为自己能够持续产生复利积累的重要来源。
    感谢奋斗的自己

五、成长

今年的成长部分自己的尝试和突破也比较大，从线下到线上，从阅读到写作，从日计划到年目标，整体都在不断的往前推进，其中一些已经非常明显的支撑了我的发展，开心。

（一）参加西安线下的学习组织：

72. 1月份参加了敏娟老师和沈张婷老师合办的 “ 爱.flow 家庭成长中心”的一些活动，其中收益最大的是线上读书会，读了4本书《家为何会伤人》《正面管教》《在远远的背后带领》《非暴力沟通》。
    在参加悦读会期间，和沈张婷老师做了深度沟通，对于自己一直存在的育儿问题有了很大的沟通，让我能够更加放下自己去看到孩子情绪背后的需求，提升亲子关系。
73. 06月份在爱. flow线上群中做了1次分享《高效养育》，将自己的养育内容很好的整合，让我在道术器用层面对于育儿有了更深的感悟。

（二）写作方面的尝试：

74. 在今年6月份尝试在头条上进行写作， 6篇文章，9次问答,19条微头条，其中9次问答均被评为优质问答，一篇文章阅读量超过1W＋。

75. 11月21日收到永澄老师语音，让我写为他一篇公众号文章，非常感恩和开心。

（三）英雄阅读团带给我的质变：

76. 7月15日，做了个无比正确的决定，报名参加了04期英雄阅读团。
77. 9月17日，报名参加了05期英雄阅读团。
78. 在2次阅读团阅读任务种，完成《目标》和《自我》这2个主题阅读，完成阅读书籍12本，提交127次作业。
    79.. 自己今年完整阅读的书籍书籍共14本《原则》《成功、动机与目标》《时机管理》《从行动开始》《高效 pdca》《精要主义》《和平式教养》《内在动机》《被讨厌的勇气》《学会提问》《自我》《自我的本质》《自我导向行为》等
79. 从7月20日开始，调整作息，从早晨7：00起床，调整为目前稳定在早晨5:20起床。有记录的持续早起268天。
80. 从7月20号开始每天沉浸阅读1小时，养成早 起阅读+输出的习惯，持续129天
81. 在参加04期英雄阅读团时，做了2次彩蛋官，做了2次线上分享，得到大家认可，一个认真踏实的蝴蝶留了下来，被永澄老师和小玲所看见，也有了工作的机会。
82. 在9月份04期英雄阅读团间隔周，参加了菲菲儿的小组，并承担了整理的工作，在里面找到归属安全感。
83. 05期阅读团，08周的复盘文章被认定为优秀复盘文章
84. 05期阅读团，09周获的复盘文章被认定为优秀复盘文章

86. 在11月5日，向永澄老师提问如何能够引导一个人快速回归到有能量的状态，老师非常认真的给予我引导和解答。让我看清了自己的行为模式，内心的“担忧”“害怕”，看到了内在的小孩。感恩永澄老师。
87. 通过2天的思考和整合形成一篇自己人际关系模式识别和改进的文章《突破模式、向上生长》，自己对待爱人的态度也发生了很大的转变。文章链接：https://www.jianshu.com/p/3a577e9b8f90
    88.《突破模式、向上生长》文章发到幸福进化俱乐部的公众号
88. 05期阅读期间，和墨梅沟通，他说我对于人的感知力超强。我对自己有了一个很大的发现，通过阅读，整理永澄老师的分享，当我处于倾听状态时，我能够听出来对方话语背后的意图和情绪。我超级开心，自己对于人的理解有了一个很大的进步。
89. 05期结营时，自己被评定为阅读英雄，终于圆梦了，我只想做一个精进的阅读者，踏实，实践，用书籍解决我的问题，创造我想要的生活。
90. 12月13日报名参加了开智的《儿童发展大师课》，通过6个月来系统学习儿童心理学，一本普通书籍，一本本科生教材，一本研究生教材。

（四）关于计划和目标

91. 今年1-5月份做了5次月目标，
92. 在这一年中，2周一次周计划，共计做了20次周计划。
93. 6月份参加永澄老师组织的活动：砖石行动，年中目标的调整。
94. 从9月30日开始，参加永澄老师组织的超满意小组，有意识每日做日计划，目前共计70+天的日计划。
95. 12月参加年目标的助教课，在磨课过程中，向永澄老师提出了一个很好的问题：在VUCA情况下，如何达成我想要的目标？自己感觉思考能力有提升。
96. 12月23日，向永澄老师提问年目标，将我最大的困惑，关于职业标签和时间平衡的问题，老师给我提供了资源，而且还非常明白的告诉我如何去平衡时间，让我的2021年有了更多的笃定感。
97. 12月26日之前，完成复盘部分的第一个突破目标：连续7天复盘，对待孩子平和。

98. 12月29日，完成年目标的大作业，给自己一份2021年的GPS定位系统，让明年的发展更加清晰
    安心阅读和思考

六、财富

（一）线上学习和沟通

99. 1月6日参加了赛美老师的《年度财富规划》课程，完成所有作业，顺利毕业
100. 和助教小邱老师，一起讨论了家庭的财务状态，对于家庭保险做了重新的梳理，有了明确的家庭保障规划。
101. 2020.1.21日和小邱老师沟通，建议我以“为别人提供价值”为思路进行朋友圈的输出，这个给了我很大启发，为自己开启了更多的可能性。
102. 1月29号完成《年度财富规划》课程的复盘，输出一篇文章《借系统之力，成为富人》，开启我开始用“复利”思维方式思考问题之路。
103. 学习了相关基金的课程，看书籍银行螺丝钉《指数基金定投指南》，并开始跟着银行螺丝钉定投指数基金，目前基金收益率达到15%。赚了鸡腿钱。
104. 学习了《跟简七学理财》的课程，对于看基金的一些基本数据指标更加清晰，为自己在做决策时，有了更多的支撑。

（二）自己实践及产出：

105. 在7月份给自己买了意外险
106. 在5月份给2个孩子买了学平险
107. 12月份，终于搞定了自己在西安的养老险的缴纳，接下来要做的事情就更加清晰了。
108. 在家带娃的同时，开启副业向日葵妈妈做教育分享的事业，有了一部分收入
109. 二套房7月份租出去了，有部分租金收入，为家庭的被动收入增加了一笔。

110. 在年目标的课程中，自己通过分销有了一部分收入，都是大家对于我的信任。

     
     
     积少成多

七、总结：

大概罗列了这一年自己的收获和产出，在这个具有不凡意义的2020年，全球疫情，我还能够平安的生活在这个世界上，感谢我们的党和祖国。在这一年里，我找到了我的人生意义，在我心里种了一颗爱的种子。

感谢所有给予我帮助的导师、同侪和朋友。特别是要感谢我的爱人、两个孩子、永澄老师和小玲。老公的支持、孩子的反馈给了我幸福感，才让我有力量往前行。永澄老师就是我内心的一个灯塔，总有源源不断的能量，我也想要成为他那样的人。小玲是我的伯乐，在我低谷之时，看到我并且不断的鼓励和帮助我。感恩，感恩，感恩。

2021年，踏实、持续、勇敢、突破，用心去想，持续行动，只为不后悔。