作为一枚中医好者我一直都知道，早睡早起对身体是有好处的，所以我一直在努力的把自己的生物钟调整勇于做一个早起的晨型人。然而，到现在也没有成功。
我发现其实我的早起是很有周期性的，我总是能在一段时间坚持早起，接下来的一段时间十分赖床。去年这时候我发现了朝夕日历，这个日历其实是对早起习惯是很有帮助的，通过每天的打卡，能够让我们在一个比较短的时间形成一个早起的习惯。但是因为规则其实相当宽泛，打卡有效时间从早上5点到10点，打卡可获得全部积分也是在8点前有效，打了两百多天卡之后，这个日历对我的作用是，在固定的时间醒来打卡，然后再去睡个回笼觉，这其实是与早起的意义是相悖的。
我们之所以早起其实无非是为了想获得一种健康的生活，可以让我们一天的时间拉长，让自己能够在早晨的时候，做一些事儿，有些事或许是对我们成长有益的，我就是对我们健康有帮助的，哪怕只是安安静静地吃个早餐，也是早起的意义。
可是吖，俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月，最近一段时间都是十点多睡，六点多醒，然后继续回笼到八点的节奏，不知道何时可以清醒过来吖。
