1、周二早上开会，有一同事说我们办公室门没锁好，我说，我刚锁完上来的。她坚持说没锁，我先是疑惑：“你是过去看到门开着吗？”“我没过去，但看那个样子，就是没门没关。”“我已经锁了，锁了上来的。”那一下，我是否有点被怀疑的愤怒？最后的一句话，我能觉察到自己的声音有些与平时不同，那一下，我真的有点急！这时小林出来说她下去看一下。门确实锁好了，我觉得自己的枷锁松开了，语气也恢复了，顺着说了几句话来解围。有时候，自己会因为别人的一些质疑，显得不自信，不自觉地去怀疑自己是不是错了，这种情况在面对权威的时候更容易出现。感觉自己那一下就成了一个孩子，好担心自己犯错了！
2、周二下午，领导找我确认一个数据，他说错了，我的第一个反应是“是错了，但不是我的错。”他让我到他办公室去，那一下，内心里好害怕，因为觉得那真的不是我的错，好委屈！当领导问说问题到底出在哪里的时候，我沉默了几分钟，因为我突然觉察到，我现在的感觉真的很不好，这样的处理方式效率是极低的。我提出让我回办公室去确认下，仅此一下，问题明了了。回头想想，当领导说出错的那一刻，我立马回到了“儿童状态”，做出的是反击的本能反应。“成人状态”此刻离我很远，我根本无法对当下的情景进行评估并做出适当的反应。我沉默的那几分钟，“成人状态”回到了我身上，我对当下的情景进行了评估，并提出去确认的反应。不知道是源于儿童时什么样的故事，我会做出这样的反应，不着急!慢慢来，即使我已经不记得那个故事，但我现在可以有不同的选择！
3、已经一段时间来对自己的工作产生了不少的困惑，继续困惑中！
