最近不太平，流感病毒来不停。每天带着口罩上班，预防感染和被感染。
我是一个超弱体质的人，感冒是家常便饭，加上过敏性鼻炎，一受凉就鼻涕不断，很是痛苦。为这我想尽千方百计，阻止鼻水肆虐。发现比感冒冲剂、小柴胡更管用的是姜水，每天用烫姜水蒸汽熏蒸治疗，等水温适宜后就用姜擦额头和脖颈等地方。
今晨四点多，班长发信息说同学高烧被家长接去外出看病，早上醒来班长又一信息说另一个学生发烧请假。至此，已经有四个学生连续高烧请假的了，看来流感开始击打我们班的学生了。本来小朋友才比较容易传染的疾病，现在高中学生也毫无招架之势，究其原因？
首先，学生的身体素质比较差，平时没有运动，机体免疫力低下，当病毒来临时，机体无法抑制，感冒来袭。
其次，学生自身预防意识不够，首先是流感的同学，没能带好口罩，避免病菌传染给别人，其次，健康的学生没有远离病原体，说话交流间，病毒感染。
第三，平时不注意健康生活，保暖是一大问题，很多学生要风度不要温度，穿衣单薄导致受凉感冒。饮水也是学生忽视的一个问题，有的学生一天到晚没喝水，身体水分不足，也不能很好地排毒。饮食也是一个方面，清淡饮食是健康生活的重要因素，很多学生喜欢吃香的，喝辣的，甚至吃一些三无产品，导致体内残存毒素堆积，身体免疫力受影响。
一次感冒，影响一周的学习效果，特别是考试在即，没有好的精神状态复习，肯定影响考试成绩。每一次天气转变我都第一时间提醒孩子们一定要注意保暖，多喝水，规则睡眠，确保身体健康，方能更好地学习。
希望这次的流感能引起孩子们注意，时刻注意身体，保证健康的饮食、睡眠习惯，确保以最好的状态投入到学习生活中。
身体是革命的本钱，是一切的前提，没有了好身体，一切都是白搭。最近因为身体问题，我也深感做什么事都力不从心，精神萎靡不振。我也告诫自己，好好享受慢生活，凡事慢一点，让身体有足够的休息，以最好的状态去生活，去工作。
只有好好爱护自己的身体，才能好好爱生活。真的，感触很多，也坚决贯彻，绝不透支自己的生命，让自己轻松愉快地度过每一天。
