三心是指情绪心、理智心和智慧心。当然，这是一个认知心理学的框架，不要苛求它在医学解剖学中的正确性。
情绪心和理智心相当于两种不同的声音，面对同一件事情，它们用不同的角度看，得到的结论也会不同。智慧心相当于一个分配、协调者，在不断的管理着这两种声音。然而，往往是情绪心非常强大，智慧心在睡懒觉，理智心是慢半拍的，所以情绪心会变成主宰，理智心帮助情绪心辩护，让自己在情绪的控制下做错事也能心安理得。
我们要做的一个艰难的训练就是，唤醒智慧心，让它夺回控制权，同时培养理智心，让它和情绪心一样强大。理想状态下，是三者默契的配合。所以，要看看自己的“三心”还在不在，强大吗？否则，就喊醒他们吧。
