对于体弱多病的孩子来说非常不喜欢冬季，还有就是容易内热上火的大人们也是极度讨厌冬季的，刚刚寒假开始，我家孩子就是各种上火导致的问题找上门，什么咳嗽、发烧、还伴随着口腔溃疡，甚至最过分的有时候还会有便秘的情况。
不光是我儿子，老公也很容易上火，本身老公工作比较忙，经常熬夜，后来还是婆婆的朋友来家里做客，给我推荐了一个食疗方法-竹菊清，主要是去心火、肝火和胃火，食材都是食物类，对孩子也不会有副作用。
食材：山楂、薏苡仁、麦芽、淡竹叶、甘草、菊花
制作竹菊清步骤：
1. 山楂去核之后切成片，然后晒干，薏苡仁和麦芽用锅炒熟，淡竹叶进行炒制，甘草切成片进行炒制，菊花进行烘干。然后将这些食材进行碾磨。
2. 将这些碾碎成粉末之后，然后放在玻璃罐里进行备用，不然很容易受潮之后变质。
3. 每次取适量的可以泡水，放入适量的白糖，当然家里有一岁不到的孩子不建议放白糖。
4. 过滤掉残渣保留水就可以了，当然如果觉得麻烦，也有一些现成的竹菊清。
基本的冬季我都会给老公熬制这个，口感有些甘甜，孩子这个冬季基本上感冒也少了，没有过上火的情况，老公也没有过上火的情况，希望能帮到经常上火的宝妈哦！
