剧实验表明，我们的大脑在工作了8-12个小时候之后，情况仍然一样好， 甚至有科学家说，大脑是不会累的， 那么我们为什么在工作一天之后，会觉得累呢？是道德的沦丧，还是人性的扭曲？ 又或者只是单纯的不想工作。
有人说，工作累是因为压力
我们工作8小时候后，回到家累得跟狗一样，如果碰到加班，那更是晴天霹雳， 而那些成功人士，他们经常通宵在工作， 任正非的日程表，从早上4点半排到晚上11点， 他们操心的事情比我们更多，更大，压力也更大，毕竟华为那么大的公司全靠他来把控，这压力起码比我们大千倍。
但他依然过得很好，没有说工作之后很累。可见，压力和工作时间都不是造成我们累的原因。
真正让我们累得不想动的是：情绪和精力
很多人说，如果把打游戏当做上班的话， 我肯定不会有情绪， 嗯，你去问问那些游戏俱乐部的电竞选手，他们打游戏有没有压力， 随着他们的精神高度紧张， 他们的发际线也越来越高，可见有多累。同样的，游戏什么的当做工作，一样会让你很累。
因为情绪到了，精力不够了， 这个时候不来个葛优瘫，你都不好意思说累了。
厌烦，不满，焦虑，匆忙，烦恼，这是是不是工作时候我们的常态,因为任务没做完而担忧，因为事情太多而焦虑，因为工作没做好而不满，因为领导批评而厌烦，一天的工作时间里，全部充满了这些情绪， 大量的消耗了我们的精力，但是工作又不得不做，于是精力在一天之后，被消耗殆尽。
人的精力是有限的， 当精力被情绪消耗完了之后需要给身体一个休息恢复的时间， 这时候，你需要学会放松。
放松，放松，再放松
怎么放松？
最简单的方法就是假寐一下， 找个地方躺一会，眯一下， 告诉自己， 现在是休息时间，我什么都不想，只想放松，告诉自己，放松，不要皱眉，不要思考。
很神奇的，你会发现，你真的放松下来了，只要你休息10-15分钟，你的精力就会恢复一些， 疲劳的感觉就会缓解很多， 太神奇了。
工作是一种习惯， 紧张是一张习惯， 放松也可以是一种习惯。
经常的练习， 让放松成为一种习惯，你会发现，你的工作效率反而提高了很多。
每个人的放松习惯都不一样， 有些人喜欢躺一会，有些人喜欢撸猫，有些人喜欢玩游戏，有些人喜欢看书， 找到自己放松的习惯， 学会放松，刻不容缓。
