中原 焦点团队 中级26期 李利红
2022-3-12 坚持分享312天
本周约练1次 总约练88次 咨(28）
每天都有固定要做的事情，例如：固定要读的书，固定要写分享。以往总是把这些最重要的事情、每天必须做的事情放到晚上最后的时间去做。但往往时间来不及的时候，就会不够用心，或者敷衍了事。这像极了我们的孩子在假期快结束的时候，匆忙补作业了情境。我们常常会教育孩子：明明知道要做的事情，为什么不早点去做呢？
那我们再回到自己身上，我们作为一个有自控力的成年人，为什么也会像孩子一样做不到呢？除了习惯的因素之外，我想最重要的是我们潜意识里，把这些固定的事情，当成了一种负担！因为这些事情是需要我们用意志力去控制的，用大脑努力去思考的，它并不是我们的本能(本能就是要遵循快乐的原则）。
有老师说：要走很长的路，是需要享受走路的过程的，否则只靠自己的意志力坚持，是走不远的。因为我们只靠意志去坚持的话是会让本我痛苦的。
所以我们那些每天必须要做的事情，需要换个心态去面对，首先用我们的意志力坚持一段时间，在坚持的过程中，去找到这些事情让我们感觉快乐的地方，比如成就感，比如希望感！这些内在的动机会让我们可以去享受这些做事情的过程。那么接下来自然而然，我们就能做到！而且是轻松做到！
