我们正生活在一个物质丰富的时代，只要经济条件允许，你的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，没有满足不了的。有钱了，就会被人高看一眼，很享受这种面子十足的感觉。于是，越来越多的人，开始将自己努力的天平逐渐向物质享受倾斜，进而忽略了精神世界，甚至觉得精神这个词，完全就是自我安慰的代名词。
结果就是，更多的人开始变得重物质、轻精神。在客观的角度，尽管物质生活上已经足够丰富，但是精神世界的匮乏会让你自己总觉得物质生活还很欠缺。理所当然，就会时不时地产生焦虑感。没错，尽管物质的缺失同样会给我们带来焦虑感，但是多数人的焦虑却是来源于精神世界的匮乏。如果协调不好物质与精神两者的关系，导致物质追求的欲望远远大于精神世界的能量，就会总觉得自己能力不够、不如别人，在方方面面产生焦虑感。
所以在追求物质生活的同时，我们也应该花时间来填补一下自己的精神世界，使两者的高度不要相差太多，这样才能有一个积极乐观、端正的生活态度，才能让自己的生活更丰富、全面、健康。可以通过培养一些习惯，发展几个爱好，来丰富自己的精神世界，比如看书、写作、书法、阅读、运动……
