夏天到了，您是否觉得困倦烦操、闷热不安，是否觉得胃口不好，您是否担心身体的赘肉影响穿衣……您发现身体出现了一些症状时，您是觉得自己是病了吗？如果换一个角度，其实那是身体在提醒您可以做点什么。
古语云：冬病夏治。夏天是养心的最好时节，清体可以强壮您的心脏，可以使您血液更干净，可以排出您体内的垃圾，可以提升您的精气神，可以减掉您身体多余的赘肉……当然清体对我们不仅是症状的改善，更是另一种对待身体和生活的方式。
暑假到了，如果您希望您和孩子过个不一样的假期，让您的孩子来清体吧，三天能在轻松的环境下学到书本外的另一种知识。
小编说：“轻生活”有本小册子《还有另一种对待身体的方式》，我们在不断实践和总结中概括了25个问题，本期摘录四个问题，与老清友一起回顾，与新朋友一起分享。
本期目录
对待身体，什么是“另一种”方式呢？
人吃五谷杂粮都会生病的啊？
人人都可以远离疾病，那医院和医生不就没用了吗？
这么说正常人就不会生病了么，或者说没有症状了么？
01 对待身体，什么是“另一种”方式呢？
如果我们愿意用一种比较诚实的态度来反思，“我对于自己的身体和疾病是如何看的？”或许会有这样的发现——对于身体，我们常常带着莫名的担心和恐惧。
我们都知道，身体一直在进行新陈代谢，每秒大约有三百万旧细胞在衰亡，同时大约有同样数量的新细胞生长出来。一旦手上有伤口，如果我们做正确的事，比如清洁、休息、适当的营养，那么伤口就可以愈合。这样的事情可以发生在手上，也同样可以发生在身体的内脏器官和其他部位。如果我们从这个角度看待身体，我们就增加了信心。
渐渐地，我们可以不再推卸责任，可以不再对身体充满恐惧和担心，可以不再只是把养生口号挂在嘴上而茫然不知如何行动。
我们觉得，可以用另一种态度对待身体，即用信任、放松的情绪代替恐惧、不安，用自然、简单的方法来支持、关爱身体。
02 人吃五谷杂粮都会生病啊？
“人吃五谷杂粮”，其实这只是泛指各种饮食，而现代社会里，我们所吃的更多是“食品”而不是“食物”，我们已经渐渐远离自然的食物，远离真正的五谷杂粮，较少从身体的实际需要来选择食物。实际上，我们的身体结构更接近猩猩猴子，而如果我们像老虎狮子那样去吃，那一定会形成堵塞，带来各种症状。
如果我们对食物稍微有所选择，不过多地给身体增加堵塞，并让气血保持畅通，使得身体有能力排出垃圾毒素，我们或许就可以远离疾病。
可以从另一个角度来看“病”和“症”的关系，就好比一辆车，平时行驶的时候仪表盘会有一些显示出来，油量不够了，需要加水了，门没有关好，等等，都会显示相应的标识，这就是提醒功能，提醒你“需要去做点什么了”。而身体出现了症状，也是提醒我们“需要去做点什么了”。以前的做法是，有了病症，就要对症下药。
从另一种角度来看，有了症，我们往回走，去看病症背后的原因，才是真正恢复健康（而不仅仅是去除病症）的开始。
03 人人都可以远离疾病，那医院和医生不就没用了吗？
医院当然有用，而且用处很大。只是记得，医院门口有四个大字——“救死扶伤”。
当你出现严重病症需要急救、当你受了伤、流了血或是骨折了，这时候必须依靠医生的智慧和能力。如果我不想改变旧有的生活习惯或者明知故犯，比如明知喝酒会伤肝可一定要喝，那么在出现严重问题后，借助药物可以让你暂时舒服一点，但是用药的背后，往往会让人忽略了身体在重负之下无奈的求救和提醒，而没有下决心去真正解决问题的“因”，只是暂时回到了标准的指标数字范围。
或许就像长了黄叶的树，剪掉了那片黄叶，看着好看了，但不去探寻原因的话，接下来可能会出现大片的黄叶。
医院和医生居功至伟，但真正的健康一定不是交给医生的。就好像着火时必须让消防队紧急出动，而家里的日常防火肯定不会依赖消防队，是这样的道理吗？
04 这么说正常人就不会生病了么，或者说就没有症状了么？
我们生活的环境、空气、水、食物及我们的生活习惯等等，都会让我们的身体出现一些症状，或许我们习惯把这些症状等同于疾病，而其实，可以从另一个角度看到这两者的差别。
比如，我现在血压有点高，这是症状，而一旦我认定“我是高血压病人”，那就是病，这是不同的。后者是定了性的，往往需要遵医嘱“终生用药”，因为我为自己戴上了一顶帽子，我的身份是“高血压病人”，所有关于“高血压病人”的描述、建议、忠告、警告等等都是适用于我的。这一个特殊身份背后是什么呢？——我好像开始有了一份属于“高血压病人”这个群体“应该”有的担心、紧张和不安。
对大部分人来说，不要轻易为自己戴上某个疾病的帽子，这可能会绑住了自己。我们生活在自然环境中，身体的自动调节机制会令身体出现一些调节反应，轻则咳嗽、打喷嚏，重则三高等，某个角度而言，都是身体内在的自我调节反应。这是一份提醒，提醒我们该做些什么了。
“人真的可以过上无疾病，无痛苦，无肥胖的生活”。
（摘自《健康生活新开始》）
