“负面情绪”背后的正面意义
1、给我们力量
2、指引方向
3、疗愈旧伤的时机
愤怒:给我力量去改变一个不能接受的境况。
压抑:让我们感到安全。每一次压抑都是在避免我们暂时不能或不愿去面对的冲突
悲伤:蕴含着疗愈和安慰,指引人们从失去里获得力量,使我们更能珍惜自己仍然拥有的。
嫉妒:嫉妒也是把自己放在低位、对方在高位的一种心态。
愤怒:面对愤怒,不逃避,不退让、不害怕。
压抑:曾经的压抑是一种自我保护。
悲伤:容许悲伤、陪伴悲伤。
嗔恨是一剂毒药,随喜赞叹,爱和感恩是良药
嫉妒:积极的意义是由此努力上进,负面的意义是嗔恨,用感恩、爱、随喜来分解。
痛苦:改变能改变的,接受不能改变的。
焦虑、紧张:从某种角度说,能增添能力、重视事情。
困难:欢喜做、甘愿受,放下回报念想,困难自当不存在。
痛苦:指引我们去找寻一个摆脱的方向。
焦虑、紧张:事情很重要,需要额外的照顾和专注;往往也指出已拥有的资源和能力不足够,须添加一些很需要的资源。
困难:以为须付出的代价比可收取的回报更大。
恐惧:不愿付出以为需要付出的代价。
无聊:孕育着生命的价值和意义
失望:
1、对自己的失望,来自于不接受自己。
2、对人事物的失望,来自想控制Ta们的企图,无法如愿,便失望了。失望也是指引方向的情绪。
委屈:小孩子对父母的情节投射在其他人事物身上。
惭愧、内疚、遗憾:以为已经完结的事里仍有尚未完结的部分。