正常情况下，人们都是可以吃(喝)冰凉的食物，但是那些阳虚体质的人会导致出现很多肠胃问题，吃(喝)凉的食物之后会胃疼，充分说明胃非常虚弱，需要及时采取有效方法来解决。
1.热敷胃部
可以用热毛巾或者热水袋敷用胃部，毛巾温度在50℃左右，敷15-20分钟，凉了就换一条，热毛巾敷于胃部，可以快速温暖胃部，缓解因冷刺激所致的胃疼。
2.喝姜水
吃(喝)冰凉食物胃疼主要就是胃部受寒所致，发生这种情况可以喝上一杯温热散寒的生姜水或者红糖姜水，能驱散胃部寒气，缓解胃疼症状。
3.按摩穴位
可以按摩的穴位有内关和足三里两个穴位。这两个穴位都可有效缓解胃疼。
内关：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴。
足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间。
4.饮食调养
平时多喝点小米粥养胃，可多食温中祛寒、温暖身体的食品，如龙眼肉、荔枝肉、大枣、生姜、红糖、韭菜、核桃仁、栗子、羊肉、狗肉、鹿肉、黄鳝等。忌一切生冷冰冻食品，少吃西瓜、香蕉、梨、苦瓜、冬瓜、绿豆、海带、绿茶等寒性食品。忌暴饮暴食。
5.中草药保健
可常选温中祛寒的中药材：干姜、小茴香、豆蔻、肉桂等，炖汤、熬膏、做蜜丸进行调补。
如果想要一个更简便的方法进行日常调理，可选用摄珍古汉方养生汤“扶温提阳汤”与”抚胃化胀汤”合用，即冲即饮，每天二杯，坚持按疗程饮用可从根源解决问题。
