【筱洪心理学日记34篇】觉察

      自我觉察,用心理学术语来解释,就是将潜意识的内容意识化。一旦你的习以为常的价值观、信念和教条背后藏着的潜意识的内容被自我觉察的光照亮,那些曾经控制着你的一些非理性的东西就消失了。

      觉察是对自己躯体和心理及时的觉知，主要用途就是让我们时时刻刻知道我们在被什么影响着，又时时刻刻的影响着谁？

      古人说“知人者智，自知者明”，说的就是觉察。

      我是一切的根源。