【于海珍:负债资产盘查表】负债部分

一、顶角：对自我的攻击

或者 你对自己的负面认知、评价，一一列出。

即，你是怎么踩低自己的？

[流泪]我是弱小的,我是没用/没价值的,我是无能为力的，我是保护不了自己的，我是被嫌弃的，我是被瞧不起的，我是羞愧的，我是被抛弃的，我做什么都是不对的，我是不被爱的，我是怎么做都满足不了别人的，我是无地自容的，我是没有自由的，我是不能做自己的，我是被欺负的，我是可怜的，我是孤独的，我是不被理解的，我是死了都没人疼的，我是没有希望的。

二、阴性力量如何衰败的

1.你经常创造什么样的情绪给自己和别人？

    （情绪状态评估）

[流泪]恐惧，担心，委屈，悲伤，羞愧，失望，难过，生气，敢怒不敢言，无力。

2.你在关系里一般害怕别人对你怎么样？

（看待他人的评估）

[流泪]害怕别人对我愤怒、发飙，害怕别人说我不好，害怕别人否定我，害怕别人不理解我，害怕别人误解我，害怕别人挑剔我，害怕别人有求于我时我做不到，害怕别人指责我，害怕别人对我太关心

3.你在关系里的表达能力，连接能力如何？

（与人关系评估）

[流泪]我在关系里的表达能力:与爱人不能有效表达，不能真实表达，他太强势，害怕被他打压，害怕被他否定，他和我不在一个频道，他短时间不能理解我的。

与婆家人:感觉也不能有效表达自己，她们也不理解我，我不能真实表达自己。

与同事朋友:表达能力还可以，基本能真实表达自己。

其实，不是我不能表达，是因为自己的负面信念让自己不清晰，不清楚，无力动弹，才表达不出来。

[微笑]我的连接能力:与家人连接能力还可以，一般的重要事情我都有预感，但是有些事情有了预感，也无法避免，如果我能大量释放情绪，清空自己的内心空间，我的连接能力会更强。

三、阳性力量❌如何败退的❌

1. 你面对难题，有多少是想靠别人替你解决的？

    （主动想办法的能力）

我基本不想靠别人替我解决难题，我觉得我认为的难题只有自己能帮自己，自己想办法，自己去实践，才能彻底解决。

2.你计划的事情，坚持去做的有多少？

    （行动力、持久力）

我觉得人生不同阶段，重要的事情，我都能按自己的计划坚持去做。1）我要改变命运走出农村，我坚持把大学读完。2）我大学毕业后，不想让父母再为我操任何的心，我自己为自己选择人生，自己选择爱人，自己承受一切。3）爱人生意遇到困难，我决定帮他，我停薪留职专心帮他，他得到他想做的品牌了，我又按工厂要求把售后服务站建起来，弄得井井有条（我是小白，但是我可以从头学起做起），年年获得荣誉和表彰。4）我坚持对儿子的培养、教育、引导，尽管我没有家教理论，但是我可以去搜索去买书，不断去有针对性的学习，学以致用，虽然儿子不是出类拔萃，但是他还是去掉一些毛毛刺刺，他可以随时学习自己需要的知识和技能。我由于不懂规律，也做了一些伤害孩子的事，我遇见了地图，一切都有办法。5）我坚持做一个特殊家庭孩子的代理妈妈，从小学一年级到现在的高三，包括以后。我坚持关爱贫困妇女和儿童。6）我在关键时刻又找到了觉生活，走进了《生命地图》，我知道爱人和婆家人不会支持，而且非常排斥，我选择坚持下去，因为道子的一系列推导过程，我了解了好多宇宙规律，不是像其他法门是用结论说话的，而且是她本人实践了的，是那么多灵魂已经活出来验证了的，我觉得这才是我一直在找寻的，我一定要按照自己的路径方式方法坚持下去，我一定能达到自己想要的结果。

3.过往有多少失败的事，你是无法自己承担责任的？（求保护，求依靠，依赖别人做事）

[流泪]过往失败的事，我认为对我来说最重要的是与爱人的关系和互动，我觉得只有这件事是我无法自己承担责任的。我的力量无法达到与他共赢，几乎快到失去关系，我曾求保护，求别人帮忙解决，虽然能缓解一时，但是最终我还是要自己面对，最终自己彻底解决。

三、人生烂果列表（列出失败之事）

1.事业

败了多少次成功的机会？

或者搞砸过什么？

[流泪]考大学本来可以考不错的学校的；推开优秀的喜欢我的人；工作可以做得更优秀，可以让自己更有前途，却因为自己要听别人的支配而放弃发展；放弃做自己喜欢的事情。

2.金钱

具体怎么不满意自己的金钱、收入的，写出来

[流泪]总是担心自己遇到事情需要钱时自己没有；

[流泪]总是觉得为自己花出去的钱感到心疼；

[流泪]总是感觉自己的钱不够用；

[流泪]总是想通过自己做事，除了工作以外，再赚到很多钱，在不懂行业规律的情况下，瞎投资，结果赔钱；

[流泪]因为对自己的不自信，去花时间花金钱去做美容，被人家骗；

3.健康

健康让你担心的，已经有的疾病的，列出来

[流泪]担心自己会过早老去；担心自己的性不能满足爱人；

[流泪]现在我的性需求很弱；每个月的例假变少；脸色发黄、长斑；怕冷、怕凉

4.两性关系

与伴侣中相处中让你不如意的，列出来

[流泪]曾经关系即将失去；

[流泪]我们之间缺乏理解、有效沟通；

[流泪]我有对他的恐惧、害怕、担心；

[流泪]不满意他对我的控制，让我极度不自由。

5.原生家庭关系

现在与父母关系中，不如意的部分，列出来

[流泪]与母亲，我不如意的是，我不能让母亲彻底放心我；我不能让母亲过上自由的生活。

[流泪]与父亲，他已经走了20年了，我觉得我和他已经和解，当时对他也是尽我自己所能了，他的灵魂有他自己的选择。

找到我负债的根源

就是我的阴性和阳性力量被锁住

    从小到大的负面信念把我的灵魂本来的资产全部掩埋得很深很深，根本看不到。在生活中不管是事业还是关系中都由负面信念启动负面情绪，要么没有空间去想办法，要么没有力量去做，要么关闭自己的感知力，要么只能感知情绪，无法产生理解力，更没有爱力，这是我过去的阴性力量。

      过去的阳性力量:所有的本来的意识被负面信念、情绪、需求占据思维能力受到制约，全部用在如何防御、如何构建自己的好形象、如何自我保护、如何把自己隔离，因此，不能想办法、不能行动、不能表达，所有的做都是为了逃避情绪，服务需求，结果破坏了关系，尤其是我的两性关系，事情越做越少。事业平平，没有发展。亲子关系也紧张，孩子不愿与我交流，不敢向我求助。帮爱人做事越来越少，爱人生意遭遇寒冬，产生负债，一堆烂事需要处理。

我的生命的出路

面对负债

1、上面已经详细盘点。

2、已经找到负债源头并停止。

3、清理负债。清理我的负面信念和负面情绪以及受伤需求。需要地图高阶，我已经感受到初阶的能量，我相信高阶的能量，能帮到我，还需要我继续使用我的造物者意识。

激活灵魂原始资产

1、找到灵魂价值主张:我要创造和平、自由和爱。

2、修复阴性力量:地图初阶我和母亲实现了和解，我理解了母亲，她也深深理解我，我们之间那份爱心照不宣，彼此吐露心声，道出真言。

    修复阳性力量:需要地图高阶，现在机会不成熟，我报读所有的微课，反复听音频，多做些个案。重新为自己的生命价值大楼打好打牢地基。

重建价值大楼

1、知道什么是价值:

满足自己和他人需求的都是我的价值。

    我要创造舒服、自由、和平与爱。

    我愿意用觉知传播家庭教育和创造和谐的两性关系，协助每个家庭实现夫妻和睦、尊老爱幼，亲子关系和谐友好，最终实现家庭幸福美满！

    在生活中不断去创造、积累，突破自己的舒适圈，敢于去尝试过去不动的地方，比如，创造与爱人及家人的共赢沟通，真实表达，如果产生情绪，先处理情绪（释放），再去进行有效的沟通，达到共赢。大量去实操三位一体，为创造不断行动、积累。不断打开自己的觉知力，用觉知去服务生活的方方面面。开始行动，去练习录制音频，哪怕先自己当观众，慢慢去给需要的人。

2科学评估:

活出灵魂属性: