一、压力
最近因为带小妞奔波，感觉很是疲惫，于是不吼不叫的妈妈也消失了，家庭战争也重现了。因为我觉得我压力好大，于是我开始焦虑。
早上冉姐发了一段链接，题目是——斯坦福心理教授：压力面前，除了逃避和死扛，你还有第三种选择
原来，真正有害的不是压力，而是认为“压力有害”的想法。
通过以下三步进行改变：
第一步：承认压力的存在。也就是说当你感受到压力时，不逃避它，允许自己感知到压力，包括它是如何影响身体的。
第二步：欢迎压力。意识到压力是你对在意的事物的反应，并联结到压力背后的积极动机。
第三步：运用压力给你的能量。不要试图耗费时间管理压力，而是思考你现在可以做什么来应对压力。
比起对不安的逃避，对生活意义的追求才是身心健康的不二法则。你认为压力好，压力就帮助你；你认为压力坏，压力就折磨你。
金发碧眼的美女学者在演讲最后说，关爱造就韧性，面对压力，选择人际互动。压力让我们跟自己的心交流，同情心在人际交流中得到快乐和意义。
听完演讲，仿佛看到自己不服输的眼神，也看到身边的人友善的脸。
二、心安
最近回乡认识的一个姐姐，加了微信，一下子就从之前群里寥寥数语的交流转向推心置腹，我们分享自己的知识来源，分享对生活的感受。还记得第一次在读书群她以自己的实例告诉我对孩子放下焦虑。那天，她的一席话，让我又一次体会到贴心，提醒。
我说：我有两个执着，一是对于家庭卫生的执着，二是对于早起早睡的执着，遇到这两件事，我要求其他事为我让步。
她说：你的那两个执着我曾经都有过，但是我现在都放下了。只要孩子心顺，偶尔迟睡一两个小时，都不是问题。你因为迟睡的原因纠结，你不高兴，孩子也不高兴，不高兴的时候睡眠的质量也不高，实际得不偿失。
有时候生活不是一成不变的，每个星期五我都要和孩子去看电影，有时看电影要到凌晨，经常受到她爸爸的批评，不过我们俩就像一起干了件坏事一样，是我们自己的秘密一样，感觉特别高兴。因为我们结成同盟。
想起来之前学习赏识教育，周老师说，教育之道，心安之道。我这段时间的主旋律是催催催，孩子是什么感受呢？
三、坚持
昨天跟一个同事聊天，说起孩子的教育，她说，很多事情就在坚持一下的过程里适应，提高。
她举了自己上学时的例子，老师讲得很快，思路跟不上，这是怎么办呢？放弃吗？她因为没有放弃，努力跟随，慢慢的也就适应了那个节奏，学习成绩提高很多。
我也想到我自己，上学以来几乎没有遇到过困难，中专时物理完全听不懂，完全放弃，也许就是一个点，挺过去了，就不至于无力成为自己的盲区。当然也想到学车，世界上没有学不会的，只有不肯学的。
成功，往往就在坚持那么一下时。
四、严冬
跟朋友闲聊，说到骗术，不禁联想到听说的那些被骗的故事，朋友一句一顿，让我不由得沉浸在那种氛围里。
他说，比如两个人正在你侬我侬，那是从春天到初夏，再到盛夏，慢慢的转入初秋，你觉得渐渐到了收获季节，可是也不免有凉意升起，未曾想，就这样进入初冬，你说，再坚持一下。再坚持一下，觉得不会再冷到哪里去了。可是，严寒突至，你没有任何准备，只能在严寒中哭泣。
其实，人生都是在这样的循环中生存，只要自己的内心不要只看到季节的交替，每天都可以是春天。夏季也有避暑处，冬季同样有阳光。
我说，看透了人生四季，其实就像是一年四季，人生有寒有暖，不必沉浸于那种艰难，外面还有更大的天。冬有冬的好，夏有夏的妙，一年如春，想想未免枯燥。
他说，冬天再冷也不要想着夏天的好。
我说，是呢，活在当下。有时希望是个宝，却也会让人对现下失去感知。一味活在未来，其实你根本就没有真的活。
他说，很多人就是无法看透，做到的更是寥寥无几，有时自我满足也就是自我欺骗了。
我说，其实个人的欲望也是一种贴心的关怀，欲望并不可耻，人之为人，没有欲望，没有追求，也就没有活着的必要了。所有的纠结其实反而是一种乐趣。
我们感受生活，不逃避，却也不沉浸不能自拔。朋友的几句话，把我彻底从阴霾中拽了出来。只要认真面对每一天，凭他风雨来去。
五、应该
午饭时，同事给我分析最近我跟老公吵架的事，大家都笑了，说你怎么就得做受气包啊，有什么委屈怎么不能说？我说，我觉得这不是应该的嘛，这点都不明白......
话一说出，我就发现症结所在，我的心里，有多少应该啊。
这段时间，状态很差，却也是感悟最多时，生活对我还是非常厚爱的。
