根据1月份计划的践行情况，自我反思有以下几点认识：
1、 关于坚持早起这个事情（R90睡眠法）：按规定时间睡觉非常关键，如果很晚睡早起对我来说就更加困难，因此必须要在23点准备睡觉，23点半所有电子设备隔断。
2、 关于写作这件事情：目前我的写作能力是一个小时500字左右。
3、 关于绘画这件事情：一般的线稿需要1-1.5小时；一般的水彩画（不包括线稿）都需要2小时以上。
4、 关于阅读和运动：自己总是不够重视，会不自觉忽略或是压根想不起来去执行。因此需要规定固定的时间践行。
5、 少吃零食多喝水后确实觉得消化都好很多，继续保持；
6、 关于毕业论文撰写：时间是花掉了，但成效不高。之前做任务清单只是笼统地字数目标，执行起来比较困难！因此在以后的践行中必须提前一天确定好每天要写的内容，范围不用很大，针对性的围绕主要问题及内容展开，会更具有目标性！
2月具体规划
一、 职业发展方面：
1、项目落地持续跟踪并做好协助工作，具体事宜年后上班具体沟通；
2、做好本职工作；
3、思考并确定要发展的职业技能项目；
二、 财务管理方面
1、 坚持每天记账，使用随手记app（利用碎片时间or随花随记）
2、 月底进行财务状况梳理：家庭收支表、家庭资产负债表、下个月度理财规划，预计半天时间；
三、 健康管理维度（本月重点）
1、 作息规律习惯养成（早睡早起）：早上6点钟起床，晚上23点准备睡觉，23点半必须隔断一切电子设备，确保4个睡眠周期。
2、 每天坚持锻炼身体：跳绳或运用keep软件或是散步，约半小时。
3、 饮食规律：少吃零食，多喝水。
四、 亲子家庭维度
1、 每天亲子陪伴2小时以上（其中每天保证半小时亲子阅读时间，这项可以和先生合作完成）
2、 每周至少给父母打一次电话；
3、 每天睡觉前和先生沟通交流
五、 个人成长方面：
1、 关于阅读（本月重点）：坚持每天至少阅读1小时，本月目标4本书，读书笔记4篇
2、 关于写作：每天写文字500+，每天约1小时。
3、 关于绘画：坚持每天练习绘画，2-3天输出一幅画，2月目标完成10幅画（其中水彩画8幅），坚持朋友圈绘画打卡，并写下绘画日记5篇；
4、 关于英语学习：坚持每天学习英语半小时，2月目标背诵100个短句；
5、关于习惯养成：番茄钟工作法践行；九宫格每日任务清单践行；Excel表周任务计划践行（每项任务大致的时间安排）；
六、 自我实现维度：
1、 关于毕业论文（本月重点）：完成毕业论文撰写，并提交导师审阅修改；
2、 简书上参加日更，2月日更28天；并投稿15篇以上（每篇至少向三个专题投稿）；
七、 重要社交：
1、 亲朋好友拜年：初二到初七，看具体时间安排；
2、 和朋友聚会，约半天时间
八、 休闲娱乐
1、 看一场电影，
2、 去一次博物馆；
向别人学习，和自己比较，进步就好，不要着急，慢慢来。
