有关强力问题

咨询师要巧妙地提出强力问题,让来询者自主的进行思考,得到启发。

1.成果问题,让来询者跳出困境关注期待和目的。

这件事情你成功了,你觉得会是什么结果?

目前的困扰没有了,你觉得会是发生了什么?

你希望达成什么目标?拿到什么成果?

这些变化是你想要的吗?


2.视角问题,引发多角度看问题。

你崇拜的人遇到了这个问题会怎么解决?

你父母知道了,会怎么想?

五年后的你,会对今天的你说什么?


3.例外问题,关注与问题矛盾的情节

是不是每次都这样?

有没有不困扰的时候?

是不是会有比较幸福的时候?

什么时候问题对你的影响会小一点?

是什么让情况没有变得更糟糕?


4.假设问题,朝向未来,正面思考

明天解决了问题,会是因为什么?

如果领导跟你和好了,你觉得是发生了什么?

如果面试成功了,你觉得是做了什么努力?

如果你有足够的资源,你会怎么做?


5.应对问题,关注如何应对问题,凸显过往经验

你过去是怎么处理的?

你以前有没有过成功经验?

上次找到工作是什么时候?

挑战这么大,你是怎么做到的?


6.度量问题,将模糊情形量化呈现

你目前的压力是几分?

你满意的状态是满分的话,现在是几分?

你成就感目前是几分?你觉得提高几分是满意的状态?

还需要做什么,才能提升到8分?


7.差异问题,促进问题变化前后对比

这样的思考会给你带来哪些不同?

当你行动起来,会和之前有什么不一样?

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