我们常常说的三大过滤网指的是删减、扭曲、一般化。每个人都有独一无二的储存和提取信息的过滤网，不是吗？基于我们的经历不同，习惯性的使用器官的比例就不同，就会使得我们在搜集和储存资料时所用的视、听、触等感官的参与程度不同。有人习惯用眼睛与世界互动，有人习惯用耳朵，有人习惯用身体，所以造就了那些进行过滤的素材具有独特性。再一个，由于信念、价值观、行为准则还有语言结构等等方面的影响，使得我们在储存和提取这些素材时自己习惯性的运用删减、扭曲、一般化的比例就不同，就造就了更加独特的对世界的认知。所以我们对外界人、事、物的认知是独一无二的，是自己的作品，只是自己勾勒出的地图而已，不是实际完整的疆域。今天在吃晚饭的时候，我和爱人之间发生了一个有趣的事。餐桌上有油炸蘑菇，油炸香椿，还有生苦菜。我开始夹苦菜沾酱要吃的时候，爱人说了一句，卷煎饼吃，我就立马想到，难道吃这个苦菜只能卷煎饼吃嘛，我就不能再这样吃。因为爱人原来在老家爱吃煎饼，我呢就不太爱吃煎饼，我理解成不吃煎饼就不能吃这个菜。感觉到心里不舒服。爱人哈哈一笑，他说我是说你炸的这一个香椿芽太咸了，卷煎饼吃比较好。我在这个石动中就是我把他的意思进行了扭曲。理解成我不卷煎饼就不能吃生菜。带着觉察去生活！又是一个不一样的体验！