一、【时间】：
两个月（20161227～20170227）
二、【目标】：
融入公司，融入工作，积极向上，每天进步一点点，千里之行始于足下。
回顾2016年，为自己做总结，对新的2017许下期待。
与家人，同事，亲朋好友，保持美好的关系，做到分享，感恩和付出。
三、【目标与我的核心感受需求】：
1 自由 2安全感3快乐 4放松5慷慨大方 6承诺7坚持8信任
四、【为此我做以下咖啡冥想】：
1.8
1.上午看了《快乐大本营》，有王宝强做客，他非常乐观开心，想到他的人生故事，很感慨，大家都应该学习他的乐观和坚强。同时也莫名的感慨，觉得生活在这个时代的中国，是件多么幸运的事，没有战争，可以自立自强通过努力得到想要的生活~~
随喜宝宝的豁达~感恩这个时代和我们的祖国~~
2.下午去做义工服务，积极参加团队的年会活动，聆听老义工的服务故事和精神，也欣赏年会的音乐与舞蹈，还感受浓浓的义工情~~非常开心，非常感动~~~
随喜义工朋友的付出和得到的荣誉~也随喜自己，精神上感受到温暖~坚定做义工服务的决心
3.做到了坚持不闯红灯，遵守交通规则，并正面影响了身边的人
随喜自己的坚持，种下珍惜生命并正面影响他人的种下~~
4.今天他给我买了一双达芙妮小白鞋和一条打底连衣裙，感谢他的付出
种下感恩的种子
1.9
1.听听微姐是怎么跟客户电话沟通的，再次感受，她真的很有亲和力，声音动听，说话也很有中听，很婉转，我要多向她学习~~
种下谦虚的种子
2.沙沙老师来公司为我们授予第十期种子学习课程，还赠送了头巾的小礼物，分享了糕点，非常感恩她的付出和慷慨，我们大家都收获很多很多！祝福沙沙老师越来越好~好人会有好报的，好人会有福报的~~~
种下感恩和爱学习的种子
3.将自己近期刚着手工作的经验毫无保留的分享给新的伙伴，帮助并祝福他们心态更好、行动更快的开心工作。
种下分享经验、乐于助人的种子
4.帮助他查找资料，分担他的工作，减轻了他的压力
种下付出的种子
1.10
1.今天是这段时间给客户打电话最有状态的一天，为自己的进步点赞！并下定决心要保持，并继续进步！
种下积极进取、努力奋斗的种子
2.感谢田总找我谈话，对我的心理建设进行疏导，我表示理解和感谢
种下理解宽容和感恩的种子
3.铁树开花，中午大家为它擦拭叶片上、树干上和花盆上的灰尘，把它呵护的眼前一亮，据说巴西铁树极少开花，开花则寓意吉祥！我们借它的福泽，发起内心的祝愿~田总发起祝愿世界和平、人们幸福安康的大愿，我默默祝愿爸妈身体健康、福泽庇佑，其他同事也默默的祈祷。真心觉得大家都充满着爱~
种下爱护生命、感恩、祝福的种子
4.赖哥今天早会的分享很棒，让大家都很有收获，感谢他的分享
种下感悟和感谢的种子
5.晶晶今天又给我培训和交接了许多工作，感恩她的付出
种下感恩的种子
6.今天中午丹丹生病了，轻微的发烧，凤媚特别友好，陪着丹丹看病，直到她打完点滴才回公司，打完点滴丹丹就好多了
随喜凤媚的乐于助人
7.今天是发薪日，感谢公司的付出和栽培，我会以诚心和行动来回报公司给予的恩情
种下感恩的种子
四、【回顾笔的故事与感恩】：
A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。
B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
五、【冥想后的回向】：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！[拥抱]
