看了世界冠军的游泳视频，把我一直想学习的踩水从方法上学会了。第一步，池边练习踩水。蹬腿:双手扶池边，双脚往外蹬扇形。然后试着不扶池边蹬腿三秒;（我打算踩单车一样双脚轮换蹬水也试试。)第二步，浮板蹬腿练习。抱住浮板蹬腿，蹬腿时只要头部浮出水面即可，熟练后，试着把手平放在浮板上练习，为我们慢慢徒手踩水作准备。第三步，左右划水蹬腿练习。手慢慢划水，以保持身体平衡为主。三步教你零基础踩水，方法很简单，非常适合新手小白#游泳踩水#游泳#游泳教学#0基础游泳教学#游泳技巧
自学游泳
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