有两周都没有复盘，索性先跳过吧，直接做4月的第三周的复盘。这是有点小丧的一周，负能量很多，说错了很多话，做错了很多事，智商不在线，心里很自责，有一点点焦虑，为还没有到来的未来担心。
一、目标完成情况统计
本周还是定目标8个，完成5个；没完成的是运动、更新公众号和买VLOG支架。
这周过得比较懒散、消极，觉得有点累，身体状态不怎么好，再加上出差3天，就减少了运动。重点放在了手帐分享课上，没有更新公众号，觉得时间有限，精力有限，只能先完成重要紧急的。当然，重要不紧急的比如练习brush ，读书，也分配了时间，但占比减少了。
二、3个根基
■ 生命健康
本周运动108分钟，跑步2次，9公里，运动稍微有点偏少。
作息时间保持正常，睡眠质量不错，6点或6点前能够自然醒。
■ 财务管理
继续坚持记账。
本周未定投。
■ 人际交往
时隔3个多月，终于又和朋友见面聊天了，
二、两个关键
■ 工作事业
负能量有点多，控制不住吐槽，需要反思。发现了自己心理和思维上的“甩锅”模式，不敢承担责任，面对问题，总希望获得外界支持，依赖公司或同事，事实是一切必须靠自己，承担责任，这才是真正的成长。
■ 家庭生活
接受了很多婆婆的投喂。
三、三种追求
1、学习成长
■ 阅读：读书2本《思考，快与慢》、《低智商犯罪》阅读中，《世界尽头的咖啡馆》阅读完。
本周阅读时间偏少，也没有在社群打卡输出。
■ 线上课： Sunsan Kuang《自我重建》2节，喜马拉雅张岩说保险3节，暂时放弃了详细记笔记的打算，觉得还是多听几次，比较现实，必要的时候做笔记，厘清思路，加深理解。
2、体验突破
特别感谢行动派的邀请，获得了一次做手帐分享课的机会。接到邀请我很意外也很激动同时又有点紧张和恐惧，意外的是平时没有交集的老师竟然主动向我发出了邀请，激动的是自己在朋友圈的持续分享终于被看见了，自己的坚持有了回报，紧张的就是很久不做分享了，上次手帐分享还是两年前，害怕讲得不好，没人听。为了做好准备，我把这个分享列为这两周最重要的事情，用了4天时间，大纲，逐字稿，找素材，做PPT，又每天花1个多小时练习试讲。
总算功夫不负有心人，我的分享得到了很多小伙伴的认可，对我来说真的是莫大的鼓励，我对这次分享打60分吧，表达上还有很多需要改进的地方，继续努力。
3、休闲放松
■电影：1部《绝美之城》，一部充满灵性的意大利电影，似乎看懂了又没看太懂。
四、成长感悟
1、对自己百分百负责
本周又很多负能量，大部分来自工作，经过反思后发现原因是我的“甩锅”心理和思维模式，总是说“这不是我的问题”，或者寄希望于公司提供资源支持，同事的帮助。结果是并没有，为此焦虑，负能量，但这也是一个契机，我终于认清了只能自己承担责任，对自己百分百负责，这才是真正的成长，看来，工作真的是最好的修行呀，哈哈。
2、坚持分享，让自己被看见
朋友圈也是自己的社交名片，是建立品牌，打造属于自己独特标签的渠道，要好好经营自己的朋友圈，持续输出优质内容，让自己被看见。这一点得益于辉哥的启发，坚持实践，收到了正反馈。
3、知道什么事消耗自己的能量，做好能量管理，让自己复原。
本周才真真切切认识到和人沟通打交道对我来说是一件特别消耗能量的事。要做好自己的能量管理，找到补充能量的方式，让自己复原。对我来说就是一个人待着，做手帐，晚间瑜伽，冥想。
