首先我要更正昨天的一句话：我不讨厌现在的自己，但我更喜欢瘦下来的自己，实际想表达的是我更喜欢为了甩掉赘肉，身材匀称而做出不懈努力的自己。
今天要明确目的地
我给自己设置了七个月的时间去甩掉身上近30斤的赘肉。
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但实际如果按照这个月的速度的话，可能也用不到七个月呢。希望如此吧。
晨跑
今天早晨五点四十自然醒了过来，我赖了几分钟的床还是爬了起来，有点冷，还是出了门。
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体验了减脂跑，仍是坚持了五公里。最后有些撑不住了，可还好撑了下来。
饮食
今天发现自己摄入的还不到1000大卡，自己本身的基础代谢就比较低了，1000大卡不到的能量对身体也是伤害蛮大的吧，需要好好的调整一下的。
晚饭吃的比较早，跳舞没有力量，跳完后比较丧。
不行，快快睡觉去。
