习惯是一种固定程序或定期实施的行为，且在许多情况下，是自动执行的。
当然一种习惯还需要培养，不可能无缘无故的就有了。每一天都有阅读时间，这是个好的习惯。开始时可能你开书本就会觉得脑袋要炸了，但坚持读20页左右，认真的，慢慢的，目标完成，第二天第三天继续，你会发现这20页阅读量不难完成。
习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。开始只能将阅读当成目标去努力，寻找提示去渴望实现目标，日积月累阅读量增加了，也会不由自主的找时间去阅读书籍。
你的习惯的效果也会随着你不断地重复而倍增。有时候，你会觉得今天什么事忘了，就特意的找时间去阅读，甚至平常会加长阅读时间。
