今天是2019年1月16号，爱心早餐第80天

【今日金句】

生活中不缺少爱，而是缺少感受爱的能力

【今日食谱】

1、主食：小米粥（栗子、小枣）＋馒头

2、白菜炒肉：猪肉是山上跑的那种

3、水果：熬制的梨水

4、坚果：核桃，腰果，杏仁、栗子

【吃货故事】

龙门客栈的掌柜的，是多年认识的一位未曾谋面哥们，辞去一切繁华，在河北承包了一座山，养猪种菜，收一些老物件，做一个龙门客栈！

光着膀子下地干活，下池塘抓鱼，上山赶猪，不亦乐乎

【营养】

熬制梨水，可以化解水果的寒性，兼顾了梨水的润喉清肺，梨汁富含膳食纤维，是最好的“肠胃清洁工”，促进胃肠蠕动。

早餐有爱80天