春天不可错过的10道家常菜,营养味美,食材应季,做法简单

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

豆芽拌粉丝 (清热利湿,去燥)

食材:黄豆芽,粉丝;

做法:

1、粉丝先用清水浸泡一下,泡好后的粉丝捞出,放入烧开水的锅内稍微煮制一下,煮到粉丝能用筷子夹断,捞出,煮好的粉丝最好能用凉白开过一遍凉,这样口感更好。

2、黄豆芽用清水冲洗一下,倒入锅内,给豆芽焯15秒的时候,焯好水后捞出。

3、豆芽和粉丝放在一个碗内,加一点凉拌酱油、小米辣、糖和醋搅拌均匀。

萝卜炖羊肉

【材料】:羊腿肉 适量、白萝卜 适量、葱姜 适量、盐 适量、白胡椒粉 少许

【做法】:

1、将羊肉切成3厘米左右见方的块,凉水泡30分钟后,泡出血水,洗净控水;

2、白萝卜削去表皮,切滚刀块,生姜切片,大葱切两段;

3、锅里加凉水,放入泡好的羊肉,水中加几片姜,水滚开后继续煮3分钟,捞出羊肉,用热水清洗2遍,洗掉血沫。

4、处理好的羊肉放入砂锅,放入葱段和姜片去腥,倒入开水,盖好锅盖,大火煮开后转小火炖煮1个半小时;

5、放入切成滚刀块的白萝卜继续炖20分钟,最后加入盐、白胡椒粉、香菜段即可。

包菜炒蛋

食材:包菜半个,鸡蛋2个,枸杞适量,油盐少许,生抽少许,蒜片适量

1、将包菜的叶子一层一层剥下来,放入清水中,加入1勺食盐,浸泡一会儿,彻底杀菌,然后清洗干净,沥干水分。

2、将包菜撕成小块,大点小点都可以。撕出来的口感比刀切的要好很多。

3、将鸡蛋打入碗中,加入少许食盐,2勺白开水,然后将蛋液搅拌均匀。

4、起锅烧油,首先淋入蛋液,中火将蛋液炒至凝固后立即盛出,避免将鸡蛋炒老。

5、锅内的底油中加入几片蒜片,炒香后放入包菜,烹入1小勺生抽,大火翻炒至断生,加入少许的食盐调味,然后将鸡蛋再次倒入锅中,翻炒均匀。

6、最后将提前清洗干净的枸杞放入锅中,即可关火出锅。

蒜苗炒鸭血

【食材准备】:

蒜苗、鸭血、姜、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、糖、花椒油

【制作步骤】:

1、 蒜苗洗净后切斜刀段,把蒜白和蒜叶分开,鸭血切薄片,生姜切成姜丝备用。

2、 锅中烧热油,爆香姜丝,把鸭血倒入锅中翻炒变色,炒鸭血时淋入2小勺料酒,能够去腥增香。

3、 鸭血炒香后,把蒜白倒入锅中,再加入生抽、老抽、蚝油、盐、糖调味提鲜,绕着锅边加入少许清水,把鸭血煨炒入味。

4、 蒜叶倒入锅中,和鸭血一起翻炒1分钟,蒜叶炒熟就可以关火了,出锅前根据个人口味淋上花椒油,瞬间就满屋飘香。

鲜美口蘑汤

食材准备:口蘑、香菜、葱、生抽、盐

1.口蘑清洗干净后,把柄去掉(不要扔,随后在锅中煎熟后可以煮汤);

2.香菜和葱洗干净切碎备用;

3.把锅加热倒入少量的油,口蘑口部朝上放入锅中,中火慢煎直到微微变色之后,再加入柄一起炒;

4.炒出水后煎至变软,随后用铲子把口蘑分成小块,加入适量的水烧开;

5.根据孩子的口味加入适量的生抽和盐,焖煮10分钟,撒上葱和香菜碎即可。

爆炒青蒜苗

食材:

青蒜苗适量。葱蒜,生抽,蚝油,盐,白糖。

做法:

1.蒜苗洗净切斜刀,切葱花,蒜片备用。

2.锅烧热油,下去葱蒜爆锅。

3.重点❗先下蒜苗根茎部分,炒几十秒再放叶片❗不然一起下锅叶片会炒老,难吃又难看。

4.放一勺生抽,适量盐,一小圈蚝油,最后丢丢白糖。

5.稍微炒一会就好了,蒜苗很容易熟。

菜花拌胡萝卜

食材

有机菜花半个、胡萝卜1根、里脊肉100克、杏鲍菇半个、尖椒1个、香葱1把、大蒜半头、油少许、香油少许、蚝油少许、酱油少许、盐少许、五香粉少许。

做法

1、胡萝卜洗净去皮切片,里脊肉洗净切丝,杏鲍菇尖椒切片,切好葱花蒜片。

2、有机菜花掰成小朵,泡泼干净,焯水1分钟,要好时加入胡萝卜尖椒焯烫一下,捞出过凉。

3、把葱,蒜,杏鲍菇,里脊肉炒一下,加一点蚝油,酱油,五香粉。

4、把焯好的菜和炒好的杏鲍菇等放一起,加点香油,糖,醋,盐搅拌均匀就可以了。

蚕豆瓣炒鸡蛋

材料:鸡蛋3个,蚕豆瓣2把,小米辣1个(可不要),盐少许,料酒1勺,食用油适量

做法:

1、蚕豆剥壳,再将蚕豆皮也去掉,小米辣切圈;

2、鸡蛋打入碗中,加少许盐,料酒,用筷子打散;

3、起锅烧热倒油,油热后放入鸡蛋液摊开,要凝固时滑散,鸡蛋推到锅的一边,倒入蚕豆瓣翻炒颜色变绿,再将鸡蛋一起混合翻炒;

4、再加入小半碗清水,稍微焖煮3分钟,最后放入小米辣椒,少许的食用盐翻炒均匀即可出锅。简单又家常的蚕豆炒鸡蛋就做好了,营养十足,鲜香可口

白玉菇炒芦笋

食材

白玉菇200克,芦笋6个,豆腐干3个,葱1个,姜1个,蒜头半个,油少许,蚝油少许,盐少许,五香粉少许。

做法

1、白玉菇200克,芦笋6条,豆腐干3条,葱姜葱。

2、白玉菇洗净,用开水烫一下,捞出晾凉。

3、将老芦笋根去皮,控干,切开滚刀,焯水20秒,捞出晾凉。

4、 豆干切丝,准备葱、姜、蒜。

5、热锅加少许油爆炒香葱姜蒜。

6、加入豆干翻炒,加入1勺蚝油翻炒至香。

7、最后加入焯过水的白玉菇、芦笋、盐和五香粉翻炒均匀。

熘肥肠

食材:猪肥肠500g、油适量、盐适量、尖椒2个,大葱1根、蒜10g、大料2粒、姜,黄豆酱油6ml、料酒10ml,糖3g、胡椒粉4g、淀粉8g

做法:

1、猪肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物,再将其放入淘米水中泡一会儿,然后在清水中轻轻搓洗两遍即可。

2、将肥肠焯烫一遍捞出,将焯好的肥肠用温水清洗一下。

3、取清水,倒入肥肠,加入葱姜,料酒,大料煮半小时左右。

4、将尖椒,大葱,胡萝卜,蒜切片备用。

5、将调料放到碗中,加适量清水调成碗汁。

6、煮好的肠用筷子能扎动即可捞出,不烫手时切成小块。

7、炒锅热油,倒入葱蒜胡萝卜煸香,加入尖椒。

8、倒入肥肠煸炒片刻,倒入碗汁翻炒均匀即可。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,324评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,356评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,328评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,147评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,160评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,115评论 1 296
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,025评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,867评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,307评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,528评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,688评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,409评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,001评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,657评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,811评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,685评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,573评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容