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孩子上小学后，很多家长会关注孩子的学习情况，提到最多的就是专注力的问题。
比如，孩子做作业不专注，写一会儿玩一会儿，写错字，抄错题；上课不专注，爱做小动作，与同学聊天等等。这样的状况似乎很普遍，家长也很焦虑。
通常，我都会和家长说，不要轻易给孩子贴标签，一看到孩子不当行为，就说孩子不专注，这不科学，也不利于孩子成长和发展。
可以从以下三个不同层级，来区分专注力的问题：
层级一：孩子正常的表现，只是一时表现不专注。
大多数孩子上课时不专注于听课，可能对课堂内容不感兴趣，或者内容对他来说太难啦，也可能因为什么事情而情绪不好，还有可能是不喜欢这个老师。
这些情况，并不是孩子本身有多严重的问题，如果家长经常说孩子不专注，孩子反而可能真的变得不专注。这是负向强化的作用。
同时，还需要认识到，孩子的大脑仍在发育和生长，孩子的专注力还有限。
层级二：孩子的不专注，可能源于家长的教养方式。
如果发现孩子真的和同龄孩子比较，在专注力上明显弱一些。家长要反思自己对孩子的教育方法是不是得当。
孩子小的时候，特别是6岁之前，自己专注地玩玩具时，认真地画画时，在浴室里一次次把水泼在地上，进行观察时，雨后用脚使劲踩水，体验感受时......我们都做了什么，叫孩子吃饭，让孩子睡觉，叫孩子别弄脏了衣服，让孩子快回来别感冒了......我们在做那些我们认为对的事情，而恰恰是这样一次次地打断，破坏了孩子专注力的内在发展机制。
而孩子上小学后，是不是对孩子的学习成绩要求过高，对孩子过于严厉，每天看着孩子写作业，限制孩子玩耍的时间，给孩子造成太大的压力，这样都会影响孩子的专注力，甚至让孩子厌学。
层级三：孩子持续有明显的不当行为，需要引起家长重视。
如果孩子不仅仅是专注力弱，还伴有大量不合适的行为，严重影响日常学习和生活，这时可能要找训练有素的专业医生，对孩子进行全面评估，并对父母和老师进行访谈之后才能做出准确诊断，看孩子是不是患有“注意缺陷多动障碍（ADHD）”，也就是平常所说的“多动症”。
ADHD最常见的一些症状（摘自发展心理学）：
冲动、难以忍受挫折
在完成任务、遵照指令和组织工作方面一直有困难
很难等待或保持就座
不能完成指令，或在没有听完指令之前就开始行动
频繁打断别人或说话过多
坐立不安，扭来扭去
不能观看一个完整的电视节目
2012年9月《中国当代儿科杂志》上的一份调查显示，深圳市小学儿童ADHD患病率为5.39%，其中7-9岁儿童患病率较高，在6%以上。
ADHD的发病原因很复杂，但通过脑核磁扫描，红色区域表明：ADHD大脑前额叶活动不足。
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上周在江西的小学里，为了更好地给老师们讲“如何说”的课程，我用了一整天时间，随机听了不同年级的语文课、数学课。重点观察老师上课时使用的语言和孩子们听课的状态。
有几个孩子让我印像深刻。
Ａ学生：三年级男孩，他坐在班上最后一排的角落里，整节课都完全沉浸在自己的世界里，先把笔中的墨水吹到纸上，再用笔把墨水一点点画开，脸上洋溢着幸福的表情，好像在完成一幅巨作。
你说他不专注吗？他没有专注老师的课堂内容，但他专注于自己喜欢的事情。
Ｂ学生：三年级女孩，上课了，她还在翻书包，过了一会儿，她开始晃动凳子，然后，突然发现我看着她，她一点点坐端正，望向黑板的方向。可没多久，她又站起来，去看前面同学的书，好像发现了什么。接下来，老师带领大家读生字，她读得特别认真，声音也很大。老师让写字的时候，她写了几个字，又开始推旁边的同学。
这个女孩上课时小动作还真多吧。
Ｃ学生：二年级男孩，特别可爱，从我走进教室，坐在后面座位上开始，整节课下来，他至少回头十次来看我，对我微笑。不回头时，也和同桌在窃窃私语。
他对于我的好奇，远远超过了老师讲课的内容。
Ｄ学生：一年级男孩，让我吃惊的是，他也坐在最后一排，整节课几乎都跟着老师的节奏在听课。读生字时，眼睛盯着黑板，声音洪亮，手上做着表示声调的动作；写字时，认真专注，写完就坐好。
看着他，觉得学习是多么快乐美好的事情！
如果，让家长选，一定会希望自己的孩子和Ｄ学生一样，从一年级开始，就能在学习上表现出良好的专注力。
在我看来，Ａ学生专注力也不错，要改变的是让他对课程内容产生兴趣。Ｃ学生可能只是一时，对我这个陌生老师产生了强烈的好奇心，不用太过于强调他的行为。而真正需要多花一些心思引导和帮助的，应该就是第Ｂ学生，但也不能轻意就断定为多动症。
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从心理学上来看，专注力即为注意力。
注意力：能够将认知资源对一定对象的指向和集中的能力。（来自心理学概念）
注意力有非常明确的特点，就是指向性和集中性。
能让我们从外界众多的信息中，有意识的选择某个对象，忽略其他对象。然后，在选定的对象上保持集中性，这就是我们常说的全神贯注。这时，除了我们选定的对象，我们都会“视而不见，听而不闻。”
而心理学家Michael Posner把注意力的指向性，又细分成警觉和转换二成层面，首先，需要靠警觉，来指向吸引注意的新事物；转换是指，将注意从眼下事物转到另外一件新事物上。
而对于我们通常所说孩子的专注力，更多的是指注意力集中性这个特点，如果孩子专注力差，那么他上课就容易走神，注意力集中的时间短，不能“全神贯注”。如果孩子的注意力转换的能力也强，就更容易分神，如同上面说的Ｂ学生。
而在需要时，孩子的注意转换能力强，其实是好事。比如，孩子在上课铃声响起后，是能够快速进入学习状态；在数学课和语文课的转换时，能够快速转换自己的注意力，这都是有益的。
注意可以分为有意注意和无意注意。
有意注意：自主的选择和关注重要的信息，屏蔽干扰且抑制冲动，有预定目的，并需要一定意志力的努力，又叫主动注意。（来自心理学概念）
比如：看书、写作业、上课听讲。
无意注意：不自主的关注环境中的新异刺激，没有预定目的，不需要一定意志力的努力，又叫被动注意。（来自心理学概念）
比如：安静的课堂上，突然听到门口声音；前面提到的Ｃ学生，对我来听课的好奇；有趣的电视节目；别人正在玩的电子游戏；静止背景上突然出现的运动的物体。
孩子天生就有无意注意，而有意注意是逐渐形成和发展的，并可以培养的。
1岁左右的孩子，听见妈妈的声音，就会转向妈妈，但很快又会被其他事物吸引，这是无意注意，而且注意的集中性很弱。
3岁左右的孩子正在吃饭时，看到电视里有可爱的小动物出现，就会被电视画面吸引，甚至忘记吃饭。这时，如果让孩子不要看电视，专心吃饭，通常孩子会情绪不好，也不能专心吃饭，说明孩子的注意集中性有了发展，但还不能做到有意注意。
6岁之前，通常，孩子更多的是无意注意起作用。孩子更多地专注于新奇有趣的事物，或者自己喜欢的事物上。
6岁左右的孩子，有意注意开始更多地发挥作用，但集中性还表现得较弱。
因此，孩子上了小学，我们需要更多地培养孩子的有意注意，让孩子逐渐知道学习的目的，培养孩子的意志力。
然而，刚上小学的孩子根本无法明白学习的目的，也没有超强的意志力，这时，家长该怎么办呢？
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可以从以下几个方面着手，培养孩子的有意注意，提高孩子的专注力。
一、让孩子喜欢学校，喜欢老师，喜欢同学，用无意注意引起兴趣，逐渐开启有意注意。
在孩子没有去上小学之前，和孩子描绘小学与幼儿园的不同，让孩子对小学生活充满好奇。 孩子到学校后，无意注意就会启动，对学校的各种事物都怀着新鲜感。
放学回家后，多和孩子表达描述，老师对孩子的正面行为的称赞，进一步强化正向行为，也增进孩子与老师的情感联结。让孩子更愿意在学校听从指令，逐渐开启有意注意。
另外，学校里，有自己喜欢的同学，有自己的朋友，能满足孩子情感上的需求，减少因为情绪原因，造成上课不专注。
二、在日常生活中，家长帮助孩子养成良好的学习习惯，生活学习有规律，这有助于有意注意的提高。
小学低年级的孩子自我约束能力还有待提高，需要家长更多地引导与帮助。
可以与孩子一起制定每天的时间安排表，比如，放学回来后，在固定的时间段内写作业、复习和预习功课，让孩子自己安排先写什么，后写什么。给孩子一定的自主空间。而几点吃饭，几点上床睡觉基本生活动规律也要慢慢固定下来。当然，还要给孩子留下充足的时间去玩。
慢慢形成规律与习惯，有意注意就开始起作用啦。
因为孩子的专注力有限，所以写作业的间隙，可以玩简单的游戏，和孩子一起放松一下。但要提前制定好规则，玩几分钟，然后继续写作业。这也有助于孩子注意的转换。
三、在有意注意形成的初期，控制和减少外界的刺激，降低无意注意的影响。
比如，孩子看书，写作业时，要给孩子提供一个相对安静的环境。家长不要走来走去，不要一会儿给孩子送杯水，一会儿给孩子拿个水果，一会又去孩子房间门口偷看孩子的情况，一会儿又把电视开很大声。可以坐在孩子旁边，安静地看书，营造出一同学习的氛围。
孩子已经形成良好的有意注意后，能自主专注地完成学习任务时，这时，即使外界有一些刺激，孩子也很少受到干扰。
四、如果有必要，可以借助外部资源，帮助孩子训练有意注意，提升专注力。
我们知道，人的大脑细胞在外界刺激下，细胞间会产生联结，形成通路。在不断地重复特定的任务时，相关的大脑细胞连接的通路就会不断加强。
那么，如果孩子有目的的不断重复特定的专注力任务，对应任务的专注力神经元之间的连接就会不断地被加强，最后形成固定的通路。
这时，大脑学会了高效专注所需要的技能，并能够把这些技能迁移到生活和学习的各项任务当中。
所以，我们可以借助专业的外部资源，了解孩子目前的专注力水平，并帮助孩子提升专注力能力。
最近，刚好了解到一套来自美国专利认证的"Play Attention"的设备，通过脑波反馈技术＋认知训练＋行为塑造融为一体的科学体系，帮助孩子提升专注力能力。
设备很有意思，就是通过在臂环里配带脑波仪来测量那些能够代表专注力和认知过程的脑电波，之后把这些脑电波加工处理放大再无线传送回电脑。
所需硬件：脑波仪BodyWave和电脑
所需软件：不同的电脑训练模块和虚拟现实的模拟场景
孩子在训练的过程中，就是大脑可以通过集中注意力来控制电脑上的游戏，从而达到训练并强化专注力的作用，完全只用专注地看和听来控制，不须用手！
这个产品有趣味性，也有科学性，真是时代进步，科技改变一切！
如果孩子上学前，我们用错误的方式影响了孩子无意注意的自然发展，小学阶段，又没能帮助孩子形成良好的有意注意，那么，孩子的专注力真的被我们毁掉了。
然而，任何时候改变都不晚，只要我们愿意。
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