今天是工作日，到学校需要先用手机打卡，不能漏不能忘，这是必须的。
然后拨拉学校大群，查找今天的习字任务。
然后需要备课，有手机查找资料。
学校要求读书笔记，读了一遍深受启发的公众号文章，就写这个了，左边手机一直打开，右边抄写。
这些手机一直在使用中，，，，，
今天是戒断手机的第六天了，我在想手机在我的生活中扮演的角色确实很多。除了控制时间，自己更多是想控制没有目的的刷手机的行为。
一味的关注时间，不是最终目的，或许我应该调整方向。刷视频相当于之前的追电视剧。现在基本不看电视剧了，但是手机的短剧让人深陷其中。刷剧不是不可，是要适度。就像以前能留出看电视的时间，现在也可以预留出休闲娱乐的时间。
工作八小时，留出两个小时完成工作中需要用手机的部分。其余六小时用于纸笔工作，中午和下班后是休闲，可以刷剧，听歌曲之类的。
只要生活工作是规律的，就不必纠结于手机时长了，姑且这样吧，晚安
