你想改变自己吗？

你要成为什么样的人？

十年后你究竟应该过怎样的生活？

今天你要如何努力创造期待的明天？

从现在开始改变自己。

改变很难吗？

不！改变，马上可以做到！

为什么要改变自己？

让自己强大，就是最大的幸运！

要改变自己，先要了解自己是一个什么样的人。

高三是该奋力拼搏的时期，但还有一些同学没能进入为改变命运而拼尽全力的状态。

有的同学很懵懂，总是昏睡不醒，心不在焉；

有的茫然无措，不知该怎样来学习；

有的同学刻苦学习，但一次次考试总难以获得满意的成绩，本来不足的信心就慢慢地丧失。

能不能让自己的头脑清醒过来？

能不能让自己找到高效的学习方法呢？

能不能让自己的成绩得到不断的提高，得以突破？

能影响人生命运的往往就是关键的几步，而高中的学习就是影响人生命运的重要的阶段，高考是人生一次影响命运的至关重要的大考。

本事是逼出来的。

不逼自己一把，不拼尽全力，不知道自己有多优秀。

努力，能遇见更好的自己。

如何马上可以做到改变？

究竟是什么影响了我们的现在和将来？那就是“痛苦和快乐”！

这是塑造人生的两股力量。

我们所做的每一件事，要不就是为了逃避痛苦，要不就是为了寻求快乐。

把学习和快乐联系起来，让我们的人生与众不同。

学习能令痛苦消失，能让快乐翩然而至。

多去想象考上心仪的大学后美妙的生活，会激发出为梦想拼搏的无穷的力量。

相反，害怕落后，害怕失败，害怕名落孙山，害怕与我们心仪的大学失之交臂，这些情绪所带来的痛苦鞭策我们奋力前行。

痛苦可以让一个少年长大，可以让一个弱者变强！

真正的财富和成功就是快乐，但是在这个世界上，人们对于小成绩和小成功都熟视无睹。

小的时候高兴可以跳起来，现在有快乐却要隐藏起来，说什么乐极生悲。

达成目标是一定要庆祝的，不论大小。小成功小庆祝，大成功大庆祝。

快乐是不需要理由的。但是有很多人是不需要理由情绪就很糟糕。

训练自己快乐的情绪肌肉，你就会永远快乐。

让快乐成为我们前进的源源不断的力量！

学会永远让自己快乐，自得其乐，助人为乐，苦中寻乐，知足常乐。

如果说高考备考是人生中的一次煎熬，让我们在快乐中煎熬，在煎熬中破茧化蝶。

你快乐吗？你在学习上感受到快乐吗？

如果你不能从学习中体会到学习的乐趣，那么，你是把学习看作是一件苦差事，表明你是被父母或老师逼着学习。

心中没有目标和梦想，是很不情愿学习的，或者甚至没有学到自己感到有意义的东西。

怎样才能在学习中获得真正的快乐？

真正做到学有所获，使自己不断成长，成为全面发展的人才。在学习的过程中，用心向学，虚心求教，求真向善，发现规律，解决难题，学业日进，步步高升。

真正的快乐来自学习上的收获和战胜自己、超越自己的成就感。

世界顶级潜能开发大师安东尼·罗宾告诉我们：每个人要快乐成功，有三件事情非常重要。

1) 每个人都要把自己当作领袖看待。

2) 要正面看待周围的事物。

3) 把远景变为现实。要实现远景，必须先改变自己的状态。

既要仰望星空，志存高远，又要脚踏实地，做好每天的事情。

如果我们心怀理想抱负，立志成为对社会大有作为的人，我们面对再苦再累的学习任务，我们还会叫苦不迭，感到苦不堪言吗？

要改变事情，必须先改变自己；要让事情更好，必须使自己变得更好。

改变自己有没有秘诀呢？

价值观是人生的指南针。

如果我们只是自私自利，只考虑自己的话，生命会很快、很无聊的。

当你有孩子的时候，你发现还有比自己更重要的东西。当你爱一个人的时候，你会做什么，什么都愿意做!

同意吗?记住这不是一个交易，这是一个付出。

当你付出的时候，你会感觉到生命是多么的有意义，生命是多么的鲜活。

当你拿别人的东西的时候，是没自豪感的，

当你去给予的时候，你生命中充满了发自内心的、深深的自豪感!   

  生命的秘诀在于不断的付出!

只有当你对社会，对别人有贡献的时候，你的生命最终有意义。

成功的一个最简单的方法就是:全力以赴，给予这个社会更好的表现，更好的技术。 

信念就是生命的蓝图。

电和辐射等这些看不见的东西在影响着世界，爱和信念也影响着这个世界。

美国世界潜能激励大师、世界成功导师、世界潜能开发大师安东尼·罗宾，从他有信念开始，一直希望自己能够有能力帮助他人改变人生。

他在很早的时候，就深刻的认识到，要想改变他人，必须从改变自己开始。

因此在初中时期，便开始广泛涉猎各种书籍，内容涉及人类发展、心理学和生理学等各大领域，学习各种能够改变人们情绪及行为的知识。

他把学来的知识与学生们分享，对他们的生活品质产生举足轻重的影响，因此他以“解惑之人”闻名校内，学生们对他赞赏有加乃至亲密友爱，他自己也心生喜悦。

动作创造情绪。

动起来，马上就不一样，能量马上就不同。

你郁闷，那就动起来！

与其烦恼，不如行动。

如果你不开心，就拍拍手。

你烦躁，那就静一静!冷静想一想，自己的出口在哪里？

有时退一步，就会豁然开朗，柳暗花明。

有的喜欢美食的，吃上美味，津津有味；

有的喜欢音乐，听一听自己喜欢的音乐，陶醉其中；

有的喜欢打篮球，打上一场篮球，痛快淋漓；

有的爱好读书的，品读自己心爱的作品，如痴如醉。

快乐降临了，与快乐为伴，烦恼、痛苦就烟消云散了。

任何谈论都是没有用的，只有去做才有用。

不要总是低头看着生活中的悲伤，抬起头来，看看花朵阳光，心情就会豁然开朗。

如果你改变身体状态，事情马上就会发生改变。

一定要让身体做着大幅度的改变，才有效，一点点的改变是没有用的，大改变才来大成就。

越是劳累的时候，越要坚持!

得情绪者得人生。

如何掌控情绪呢？如何可以快速有效的将情绪状态调整到自己所期望的状态？

要想从根本上改变行为，就要先改变情绪状态。

因此，从此刻起，你制定一个计划，消除惯常的负面情绪，并多去体验积极的情绪，提高人生品质。

建立情绪管理清单。在面对某种情绪时，列出一份情绪管理清单。

运用多种有效方法调控情绪，例如运动、听音乐、深呼吸、倾诉、改变环境等，帮助自己放松，保持愉悦的心情，保持最佳状态。

人们总说爱笑的人运气不会太差，经常笑，保持愉悦的心情能有效控制自己的情绪。

快乐能使你充满自信，生活开心，心怀希望，乐及他人。

快乐具有能消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔及不中用的能力。

不管你遭遇何事，只要脸上泛出笑容，你的内心感受就会好很多，你都能从容的面对。