来自公众号:原创 遇见丁香 2017-04-07 欢迎大家关注遇见丁香
听说胖子是没有前途的，作为一个胖子，必须要拥有强大的内心和不羁的灵魂。因为你随时会听到有人见你就说："你怎么这么胖？“
好像这个时代很流行瘦身，好像对胖子充满满满的恶意。
前几天去做地铁，看到一个很胖的姑娘，她坐在位置上一个人占了两个人的位子。不远处有两个刚刚逛完街，提着大包小包的妹子，廋廋弱弱的妹子，看着也还好。我不幸和这两个妹子挨得比较近。
过了一会，听到两个女生在窃窃私语，言语中有小声提到那个胖一点的姑娘。
她们对话如下。
一个说：“那个女的真讨厌，那么胖，占那么多地方。”
另一个说：“是呀，那么胖肯定哦很爱乱吃东西。我从来都不吃夜宵的。”
一个又说：“那么胖，肯定逛街都买不到合适的衣服。”
另一个又说：“是呀，我如果是她都没脸见人了，怎么好意思出来呢？”
。。。。。。。
我没有可以去听她们的讲话，声音也不大。但我深深感觉到她们对那个胖一点姑娘的恶意。
是的，人家是胖了一点，可是关你什么事？人家长这么大是吃你家米了吗？还是花你家钱了吗？人家爱不爱吃东西又和你有半毛钱关系？
但清醒后，我又觉得微胖挺好的，女生还是要圆润一些显得比较健康，比较可爱。
太瘦了有时反而显得有些单薄，感觉风一吹就倒。我曾经也胖过，最重的时候也被同事称为“小胖妞”，当时心里也挺难受的。还好，现在瘦下来了。
很多人嚷着四月不减肥，六月徒伤悲。可是想瘦却坚持不下来。
减肥是一条很不好走的路，所以很多人在减肥的路上跌跌撞撞，体重忽上忽下。就连很多明星也不例外。但爱美之心人皆有之，还是要瘦下来才好。
瘦下来告诉你的前任，告诉拒绝你的人，老娘不是瘦不了，只是你配不上瘦下来的我。此生，只想做一个优雅的瘦子。
之前看到一句话说：我有一个愿望，光吃不胖，爱而不伤。
这是一个多么美好的愿望，可是真正实现起来却是很难的。
想减肥的朋友，一定要注重管好自己的嘴。
因为胖子一定是吃出来的。也有人讲，自己喝口水都会长肉的。
其实不是这样的。美容上讲，身体虚胖是因为身体湿气太重，脾胃功能失调，导致消化系统不能将食物中的热量很好的分解，造成了身体的脂肪大量堆积。
但想要瘦下来，一定要记得饮食清淡，少吃或不吃煎炸食品，多吃水煮和蒸的食物。饭前喝汤，会比较容易有饱腹感。
如果能坚持不吃晚餐，或者晚上不吃主食，只吃水煮的青菜效果会更好一些。
想减肥的朋友，一定要迈开腿。
因为胖子一定是不爱运动的。也有人讲，自己运动了但瘦下来又反弹了。
其实运动是最有效，并且不花钱的减肥方式。
比如说跑步。如果想减肥，每天坚持跑半个小时，日积月累，你总会瘦下来的。在运动的时候，消耗的是你身体多余的脂肪，但一定要记住大量补充水分，要不然人会受不了。
还有人说运动后肚子很饿，觉得自己可以吃下一头大象。
所以切记，运动后切勿立刻进食。再饿也要稍微忍耐一下。
可以喝点水，吃点水果，转移一下自己的注意力。
想减肥，非一朝一夕之功。所以一定要坚持哦。
最后让我们都变成一个优雅的瘦子吧。
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