最近加入了很多时间管理的社群，参加了时间管理的培训，看了N多本时间管理类书籍，最后深深的领悟，时间管理哪里管理的是时间？

明明是在管理人生呀！

01  拖延症侯群的自救

正式9:00上班前写好10条重要的待办事项，然后冲杯咖啡，喝口水，闲聊家常问声好；打开电脑，浏览一遍海内外大事；打开邮箱，先删掉垃圾邮件，然后看到领导的邮件，发现没有需要紧急回复的，松了口气，抬头一看，40分钟过去了，咖啡又有点凉，你决定重新泡一杯，安静的坐下，回复了朋友们发来的信息，此刻，清单里仍然是完好的10条待办事项，一条都没少，但时间哪去啦？

自救小妙招

问自己一个问题，这些琐碎的事情对工作会有帮助吗，不做会怎样，如果没用但又想做，那就把它们分拆开，完成一件喝杯咖啡，再完成一件后浏览网页，把他们当做是“时间小伙伴”给予自己每完成一件事项的奖励，只要控制住时间就好，那么，你就会把自己从拖延症候群中自救出来，从容的完成每天待办事项，日复一日，时间才能看的见。

02  习惯养成的复活

如果你决定每天通过定时打卡，来帮助自己养成每日健身一小时的习惯，但开始几天后，可能你运动了了，忘打卡，或者根本就忙忙叨叨的忘了健身也没打卡，想想既然已经断了，习惯也没养成，算了，等有时间重新来过。

复活小妙招

既然是习惯的养成，自然也是学习一项技能，罗马没有一日建成，不如在下决心行动前给自己3个月、3条命，中断后重新来过，继续保持奋勇向前的冲劲。如果说你一年有8次中断，复活后共坚持了365天，那么，毫不犹豫的告诉你，你已经养成了习惯，get了这项技能。你得到的不仅仅是练就的“物理肌肉”，你还练就了“心理肌肉”，你能很好的把控人生的优先级，塑造了自己的“行动肌肉”，小事身体力行，大事才会善始善终，这才是管理人生的关键肌肉呀！

03  学会说“不”的能力

你有没有已经忙的焦头烂额的时候，同事来说你能花1分钟的时间帮我看下这项目问题在哪吗，1分钟？！嘴上惯性的说“好，好，好”。结果，30分钟，60分钟过去了，即使想拒绝，但你已经失去了最恰当的时机。等他走后，自己没做完的事情会越来越多。

                                                                                             说“不”的小妙招

说“不”本身很简单，只需要1秒钟，但你困扰的并不是说“不”，而是说“不”后会让自己心理惶恐不安。那么此刻我们就应该学点“好好说话”的本事。

a 给出正面的反应，但不能说“好”，如谢谢你问到我......你问我，我感到很荣幸......等既表达了自己的“不”，同时让对方感到很愉快。

b 避免说“但是”，这是一个超负能量的词，听过“但是”前“但是”后都是废话吧。要用其他的词语，如“以及”和“然而”。

c 巧妙应答。“尽管我非常希望帮忙，但我不得不拒绝，因为我不得不要集中精力做......,否则对于我已经答应了的人来说很不公平。”

学会说“不”，才会让自己时刻保持在清净的状态，不为他人打扰，节省了无谓的时间，管理好时间最能够做好的就是把控人生。

所以管理时间的秘密在于管理的不是时间，它就在那，你无法改变它，你需要做到的就是管理自身。对你如何使用时间付起责任，不要试图管理它，而是撸起袖子，加油管理好自己的人生！