当你身体感到抱恙时，你才会立刻乖乖配合，没有任何借口。嗓子哑了就喝治嗓子的药，腰痛难耐就做腰部针对训练。没有胃口想不到吃什么作为早餐，就会脑补，生病的时候应该吃些什么？半秒就会呈现八宝粥、茶叶蛋、玉米，瞬间明晰。
清早5:30 自然醒来，又是比闹钟提前的一天。原来嗓子哑是会提前在身体获得感知的，于是你就会主动醒来，关爱自己。
身体信号从不作假，难怪昨天下午我会莫名感到疲惫和乏力。 当你意识到健康问题的紧迫性时，你会突然意识到统筹方法是多么的好用。
6点准时打开得到听书，继续学习《5分钟商学院》，一边熬粥，煮茶叶蛋、煮玉米，一边擦拭完动感单车上的灰尘（半年没有动过了），踩单车挺好，不妨碍听书，又能使脂肪快速燃烧，出点汗，排排毒……
9点继续步行半小时到店，开启全新的一天，今日必须完成两件重要且紧急的事，给自己预留修改时间。拖延症得治，没有任何借口！！！
