考前焦虑

题主你好,看了你的描述后,能感受到你的迷茫。给你一个大大的抱抱~

️从题主的描述中,我总结了以下内容:

️过几天有一个很重要的考试,而自己现在却沉不下心去学习。

️结合题主的描述,我来分享一下我的看法:

考前焦虑,大部分的人都会有。

我们中的大多数,考试前都会产生一定的焦虑,而这种焦虑并不仅仅只有“坏处”,它还有一定的“好处”。

它的存在会让我们自己感受到一定压力的存在,而压力和效益之间存在一个倒“U”的关系,一定量的压力对我们取得好成绩是有一定促进作用的。

题主现在沉不下心去准备考试,可以看出题主目前的确处在一个焦虑的状态。题主知道这场考试很重要,题主想通过这场考试,但对自己而言,自己也不能确定自己一定能通过,所以会产生了一定的焦虑。

要么从自己的失败中吸取教训,要么从别人的失败中总结经验。

别人的经验:面对一个重要的考试,没有竭尽全力去准备,后来失败了,会后悔没尽力~

从现在开始去做,只有尽力了才不会后悔,加油~

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