2023-10-04呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享722天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享722天约练（381）咨询师（178）观察员（93）来访者（110）约练收获：今天约练的角色是咨询师。来访者在八点的时候需要讲一节课。所以在六点四十时候接龙当来访者，通过约练提升自己的能量，缓解自己手臂的疼痛。那么咨询师就要有正向的眼光，给来访者赋能提升来访者的自我效能感。焦点解决是落实尊重与希望、赋能的学派。要有重新建构的能力，要发现来访者负相背后的正向期待。当细聊手臂疼痛的这些具体情况时，我自我觉察这是困在负相情里边，这样会使当事人心情越来越低落。那我们就要转移到正相的脉络当，一点一点的挖掘当事人的成功经验、例外的世界里给予自我赋能。同时也用到他者见证，我听到你通过讲授给画心理学帮助到很多人，同时也对心理学进行一个传播和扩散。其次，也想给予儿子一个副业，去学习心理学。在儿子心目中，您是一位有能力的妈妈。如果我去询问儿子，在儿子心目中，您是一位什么样的妈妈，你猜他会怎么说？最后，当事人进行总结，当我们聊了这些对你今天的心情是否有些影响？或者是帮助呢？