感谢张飞亮老师[抱拳][抱拳][抱拳]
《学会爱与恐惧的转换》
精彩的课程[烟花][烟花][烟花][烟花][烟花]
任何战争的胜利必须要有伟大思想的引领[拳头]
要教育好孩子更要时刻对自己内心的想法和状态保持有意识[加油]
如果我们内心是恐惧的，就会衍生出一系列负面的情绪[恐惧]
恐惧是我们内心制造的假象。爱才是真相[爱心]
学会爱与恐惧的转换是我们每天的必修课[拳头]
问自己五个问题[太阳]
我到底怎么了？
真的会发生吗？
我的底线是什么？
我能给孩子最重要的的是什么？
我现在应该怎么做才能让事情变好？
我回看自己，在生活中也会运用里面的问题向自己提问发生什么，有意识的去思考，同理自己的感受和需要，当你能清晰自己想给什么，想要什么，情绪平和后，那下面就知道该怎么去做。
在生活中心怀感恩的面对恐惧，刻意的练习，学会爱与恐惧的转换[拳头][拳头][拳头][拳头]
作业：
仔细回忆小时候，写出从记事到大学毕业之前十个被人爱的事情。（时间、地点、谁、爱你的过程）
1.我六七岁的时候，爷爷在百货公司上班，给我买上海牌的百雀羚。小时候好哭，脸被风吹过以后会干裂，就会好疼，涂了以后就会滋润很多。
2.我看到自己在爷爷奶奶家吃麦乳精的画面，当时是铁罐装的，如果打开的话它会结晶，我小小的时候拿着一块，甜甜的，只能一点一点的舔着，然后再放到嘴里嚼，此刻想到还觉得那么有幸福感。
3.十几岁的时候，我和旁边的邻居的孩子，我们一起去钓鱼，自制钓鱼杆，还拿着罐头瓶，在口上栓上绳子，小伙伴们一起做鱼食，还会逮一些蚯蚓，钓不上来，就用罐头瓶放进鱼食，等着鱼儿自动上钩，太好玩儿了！
4.我妈妈一到夏天的时候就会给我批很多冰棒，各种各样的，有花脸的，豆沙的，还有冰砖，我每天中午都会吃上一根，冰冰凉凉的，甜甜的。
5.上了初中，我开始学自行车，爸爸送了我一辆捷安特的变速自行车，现在想起来是绿色的，女式的，非常好看，我骑上去，心里美滋滋的。
6.有一次我爸我妈出差到山东，我初中的时候，爸爸妈妈回来的时候给我带了一套粉色的运动服，妈妈说逛了几个商场才相中的，我特别喜欢。
7.激光自己在十几岁的时候，当时上高中，生了一场病，阑尾炎，需要动手术，做完手术后，妈妈就陪在我旁边，整夜都没睡，就抱着我。每天都有亲戚去看我，还有我的好朋友，老师和同学。
8.在我大学的时候，我爸每周都去看我，当时在合肥，来看我的时候带我吃好吃的，然后给我钱，一到周末就是我补充物质和精神食粮的时候。
9.当时上大学的时候，我妈就给我买了一个BB机，因为我大姨在电信公司，是一个新款的小熊猫牌，好精致，当时选了一个黑色，还可以换彩色的壳子。
10.大学毕业到移动公司工作，我爸给我买了一个诺基亚3110的手机，当时2000多块钱，是诺基亚新款，外壳是淡蓝色的，内屏是白灯，很时尚！
回看记录的10条，觉得还有好多被人爱的事情，此刻我的感受是幸福，喜悦！
我被那么多的爱滋养着[爱心]
我就是爱，爱就是我[爱心]
我就是爱的集合体[爱心][爱心][爱心]
