19年1月践行总结与反思

健康:

规律作息——早起践行的比较规律,除生病期间基本七点前起床;早睡后半月践行的不规律,第二天精力会收到影响。

饮食3333——蔬菜水果摄入量增加,甜食摄入过量,早餐营养均衡。

图片发自简书App

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体重运动——孕晚期体重增加,运动减少,根据情况适当走步,最后一个半月需要控制好体重。

学习成长:

最开心——获得2019第一证《正面管教家长讲师资格证》

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输入——《好妈妈胜过好老师2》、《最美的教育最简单》、公众号哈佛商业评论、公众号武志红、成长小组、易效能4.0践行、321训练营、孩子学习胜任力讲座、学神养成秘籍等。

事业:

课题内容待梳理细化

学而思测试优化

完善清单与片头对应

虚拟展示核心架构与流程标准化

关系:

亲密关系——我和爱人各有一次身体不舒服,互相照顾,彼此更理解更亲近

亲子关系——陪娃做晨起睡前习惯表打卡,陪娃做假期作业打卡,尽心陪伴,但有时会情绪管理不好,容易对大宝急躁发脾气,大宝有时不尊重我让我很生气,进一步寻找沟通方案中

家人关系——明确界限,让彼此保持适当舒适的距离。公婆送食品衣服,老妈生日送礼金,妹妹本命年送礼物

朋友关系——聚餐4次,活动3次,赠送礼物

事业关系——春节前链接

休闲:

家庭日看电影《一条狗的回家路》

永泰城亲子游

巴洛克亲子游

家庭日拍孕期全家福

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