大家好呀，我是化工2004班的杨善雅，本学期上了张淑娟老师的《大学生学习思维与元认知》这门课，这是我今天的穿越日记~

报告总体要求:记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人(学过这门课的人)的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。

7:00起床。今天有两个英语类比赛。一个是下午16:00-17:00的CATTI大赛，另一个是晚上20:00-21:00。所以今天一整天我都会用来学习和复习英语。

反思评价：自己准备四级、六级以及英语类的考试和比赛，总是在最后关头临阵磨枪。而自己平时背单词复习语法并不频繁。而上了大二后没有英语课。我的英语输入就只来自英文歌、英语原著小说和偶尔看看的英文电影。没有系统地学习和积累，考试前临时抱佛脚，虽然有一定效果，但这样并不会使自己有可持续、长期、会进化的进步。每次取得的成绩只能算是停滞的挣扎的表现，或许有之前的积累，成绩不算太差。而今天参加的比赛是初赛，如果我进了复赛，我会将英语融入平时的学习中去，而且不局限与传统的背单词和刷题，利用好自己的兴趣点和能用得上的应用场景。

目前想到的学英语办法有：

和英语专业的高中同学保持一周一次的英文facetime，交流彼此的近况和阅读的书籍。

反复刷自己喜欢看的英文电影（如Soul，Flipped，Before sunrise ，Before sunset，Before midnight and so on），背诵对我有启发的好句子。前几次看可以截图下该页面，回看相册中的生词，直到完全学会后再把照片删除；逐渐熟练后可以不看中文字幕看英文电影；然后把电影下载成音频，可以在上下课和去吃饭的路上听一听，洗耳朵，同时可以影子跟读，锻炼自己捕捉重点的能力。

回看自己看过的英文原著，上面都有我画的生词，可以对照着语境逐渐把这些生词都变成熟词；利用电子软件如微信读书读新的英文书籍，及时标记立刻查询反复回顾。

与目标相同的同学组成学习小组，相约一起做题，讨论不会的内容和互相讲题。

（更新中）

7:30 把衣服洗了。因为太阳很好。早点洗早点干，晚上就可以收回来。

8:00 在b站上搜索往年比赛的视频和分享。

原则：时间有限，复习期间首选已整理好的材料，节约整理时间，增加思考的时间和密度。可以对整理好的材料进行二次整理，比赛或者考试前再回顾一次。

原则遵循情况：良好。

9:00 去吃早饭。我的班级安排是今天晚上去办理建行卡，但是与考试比赛时间接近，于是我早上打算提前去办理，为晚上留出时间。

原则：每日to-do list精确到时间点，不重不漏地把事情做完。

原则遵循情况：良好。

9:30回到宿舍，打开电脑，观看b站背单词和复习题视频，用手机欧路词典搜索，并新建生词本命名为词达人比赛，将生词收藏到该文件夹中。然后，我发现了一个更高效的搜词方式：打开电脑欧路词典，屏幕扫词，点击一下即可收藏，手机电脑课登录同一账号同步，可用电脑记录，手机端查看复习。

原则：利用好高效的词典软件事半功倍。

原则遵循情况：良好。

12:30 出门吃午饭。耳机里播放背单词的视频。吃完饭后去做核酸。

14:00 来到自习室开始自习。

15:50 准备考试。

17:00考完试，再继续背词达人比赛的单词。

17:50 去吃晚饭。（吐槽一下被推荐的多肉荔枝，就是泛白加了点不新鲜果肉的的糖水，非常不好喝，原则：第一次踩雷要记在小本本上，下次不要忘记。原则遵循情况：良好。）

18:40 回到自习室，继续背单词。

20:00 考试。过程中有一些因为眼疾手快而导致不该错的题。

原则：把考试当练习，放平心态。

原则遵循情况：还有待加强。

21:00考试结束。