周六上午我和施工方老单约好见面处理材料，我总是很喜欢去那个施工方老单的仓库，在约见面的时候总是提出去他那儿的仓库，每次去的时候我都仔细观察想要寻找答案，我为什么喜欢去他那儿？
施工方老单的仓库，宽约7米，长约30米，是一个长方形，没有隔断，一眼到底。
里面总是灰灰的，没有灯光照射，只有晴天的时候是有阳光照射进来的。
进去以后扑鼻而来的是一股子汽油味，我很喜欢闻，给我一种熟悉的感觉，那是或许是老单常常骑着的汽油三轮车的味儿，又或许是汽油泵散发出来的。小时候家里面没有汽车，爸爸开的是摩托车，家里也总是一股这个味儿。
进去之后是各种扑面而来的杂货，老单有3辆汽油三轮车，都是用来带头做工的，各种土特产和农具，堆满了仓库的两边。
尽头是老单的一张上下铺，一张桌子，一个灶台。
桌面上摆满了各种杂物，只有一小块地方可以写字，必须要仔细看，不然看不见，我问老单：为什么不用灯？老单话到嘴边咽了下去。
在老单写字的时候，我注意到了他的笔，一支破旧的中性笔。是那种1块钱的，黑色中性笔，批发可能只有5毛钱。
发出了吱呀吱呀的声音~~我没有见过一支笔会有这个声音……写的时候会断开，就是写着突然不写了，然后又写了……写的时候笔头一缩一缩的……笔迹也是淡淡的……这个对于我这个用惯顺溜笔的人来说，简直难以忍受~
我记得去年的时候好像也是这支笔，我提出赠送一支给他，他拒绝了。然后我说：给我的材料签字，那你就用这支好笔吧？
老单说：不用，我有自己的笔，然后就掏出了这支笔……
这支吱呀吱呀的笔我知道它的寿命都有2年了吧！
老单有好几支笔，都放在一边，我当时并不清楚为什么这么多好笔不用，要用那只让我感觉不好的笔？
然后，老单的一个孙子打过来，说让老单摘点香菜，老单满脸堆笑很幸福……孙子（自己5弟的孙子）是在江苏的一个县城上的大学，我想是五年制大专，见惯了农村妇女之间的唠家常，有的亲戚会背后数落孩子没有出息，可是老单没有，告诉我菜园在哪里，有空也去薅一点菜。
老单虽然平时住在仓库，但是就在50米的地方他给自己的孩子买了一幢别墅，自己住在一楼的小房间。除此以外，我还知道老单会出各种人情，这些家族里面的关系大多会继续传承吧，老单在家族里面的关系一直是给予，而不是索取，对自己节俭到了极点，这样的家族会越来越兴旺吧。
我之前到新闻上有两位八旬老人住平民窟，穿15元钱的鞋子，却为家乡裸捐了1000万。
农村有一部分这样的老人，我称为“0元活”，生活中大多数物品都是用了不能再用，或者从垃圾站收来的，或者从邻居家置换来的，或者是亲戚不要的，得到任何免费的物品都是值得幸福的一天。
你身边有没有这样的既节俭又给予老人呢？
我很好奇，下次我见老单的时候他的那支笔还在不在？哈哈~我想一定在的
昨天，我的教练不知道为什么突然暴走，因为我迟到了17分钟，走的时候穿的一身衣服都是全新的耐克，一嘴子脏话，看得我目瞪口呆，毕竟我们也相处了很久，我想可能我约的是上午，他没有吃早饭？！和健身房其他人聊起来，说他昨天因为钱和老板吵架了。我仔细琢磨这个人，大约是一种匮乏感，在每次约见的时候，更多是要求我买课，要求我去练课，而跟本不关注我这个人能否养成健身的习惯，只是一味的让我练课，卖课的时候吹牛催得天花乱坠，说会根据我的现状量身定制方案。实际是我每周去1次的话会被指责和强行焦虑大约2o分钟贯穿整个锻炼过程，我的锻炼过程注意力一直被他的各种说辞、卖课打断，然后周1到周5会被每天问候是否锻炼，我明显表现出我不想回复了，还是每天发，很窒息。我想这一系列行为的背后，都是和钱有关系的。当然这个不是他一个人的事情，我们这个年龄段都是被消费主义冲刷的。
之前的那个教练我先买了4节课，150元1节课，是因为旁边有1个周教练一直说这个教练是最棒的，周教练和陈教练互相吹捧对方的水平。然而2个教练教学都很垃圾。我买的周教练给我的拉伸课上成了按摩课，180元1节的拉伸课上成了50块按摩课。为什么说这个是按摩课？我说我颈肩疼、后背酸，他就直接上手按……这个不是应该教动作吗？他告诉我说是被动拉伸。我上过500块1节的被动拉伸课，不是这样的。然后这2个教练互相吹捧是最棒的，我想想真的很无语，这2个分明就是教练界的骗子，后来我又买了36节课，这2个教练让我交钱的时候让我直接微信转钱给他们，幸亏我留了个心眼跟前台要了发票，前台说这个不是合规的，不然他一走了之，钱就打水漂了。前台告诉我他们2个是兼职的，不是正式员工。
周日的时候健身房帮我换了一个朱教练，和蔼可亲，和之前的教练大不相同。这位朱教练教学有下面的亮点：
1、讲清楚动作要领，做什么样子的动作，反复讲3遍， 哪个肌肉发力交代清楚。然后示范一遍。之后我做的时候再进行纠正，直到正确发力。
2、看得出我的痛点在哪里，说了3个地方，膀子、肚子、大腿，针对这个3个地方是上班族囤积脂肪的地方，设计了力量训练和体能训练的动作。
3、帮助我处理好和运动的关系，可以一边运动一边看电视，减轻痛苦，运动不限于器材，可以爬楼梯。
4、运动间歇让我得到充分休息，休息2分钟。
5、5个动作，每个5组一点都不含糊，如果不能做的动作会用较轻的动作代替。
我感觉和朱教练一起上课，就是师父和徒弟的关系，全是干货，聊天的时候不用一直维护边界，内容全是关于运动本身的。180块钱1节课非常值得。
