人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
一，肩颈结构：
颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
二，肩颈堵塞会有哪些症状呢？
毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
肩颈堵了→血压上来了！
肩颈堵了→睡眠不好，经常多梦！
肩颈堵了→记忆力越来越不好了！
肩颈堵了→头都不能后仰了！
肩颈堵了→妇科病越来越多，更年期提早了！
肩颈堵了→脑补供血不足，导致各方面问题来了！
三，8个伤颈椎的坏习惯
1、低头玩手机：颈椎承受更多重量。
2、趴着午睡：不利于保持生理弧度。
3、夹着手机打电话：颈椎向一侧过度用力。
4、经常甩头发：易使颈部劳损。
5、长时间伏案工作：使颈部肌肉过度疲劳。
6、经常穿高跟鞋：颈椎受力点集中。
7、内衣过紧：血液流通不畅。
8、盲目按摩：严重可致瘫痪。
四，4个方法自测颈椎健康
1、头慢慢向前倾45°，下巴不能贴到身体；
2、头慢慢向后倾45°，眼睛不能直视天花板；
3、平时出现手臂发麻、小手指发麻的情况；
4、平时手机电脑玩多了，就会有神经性头痛的感觉。
如果出现以上情况，说明你有可能已经被颈椎病“盯上了”。
五，肩颈保养有什么作用？
可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。
