Case 1：3岁的小侄子淘气，家里的大人说：你看大姨家的妹妹多乖。

Case 2：和妹妹一起逛街买衣服，看妹妹试衣时忍不住想：如果我也能这么瘦就好了。

Case 3：群内在做群友自我介绍的接龙游戏，有群友向我感叹：看了别人的介绍，觉得自己没什么可说的。

Case 4：表弟婚期将至，老妈晚上忍不住对我说：你老姨再忙也是有盼头的，不像我跟你爸。

...... ......

我们都被父母拿“别人家的小孩”比较过，也都喜欢有事没事就在心里把自己和“别人家的小孩”比较。就像丹·格林伯格在《让自己过上悲惨生活》一书中写到的：“如果真的想过上悲惨生活，就去与他人做比较。”每次在和“别人家的小孩”比较之后，我们都很不开心。

非暴力沟通告诉我们：进行比较是一种异化的沟通方式，它会蒙蔽我们对人对己的爱意——我们痛恨自己比不上“别人家的小孩”，痛恨那个无辜的“别人家的小孩”。

然而，如果我们可以把注意力放在自己的感受上，去体会自己在产生比较的念头时的情绪：不耐烦，沮丧，担心，不满......进而去发现自己内在的需要：安宁，接纳，赏识，体贴......那么一切将是多么的不同！